A COVID-19 járvány következtében sok ember átállt az otthoni munkavégzésre, ezért a cipő nélküli járás időtartama megnövekedett. Ez a változás számos egészségi probléma kialakulásához vezethet.
Bár a cipő nélkül járkálás rövid távon kényelmesebb, az ív és a láb támogatásának hiánya növelheti a különböző gyulladások kialakulásának kockázatát.
A talpi bőnye gyulladása
A talpi bőnye összeköti a sarokcsontot a lábujjakkal. Ennek gyulladása a sarokfájdalom egyik leggyakoribb oka. Jellemző tünete a szúró fájdalom, amely általában reggelente, az első lépésekkor jelentkezik.
Metatarsalgia
Metatarsalgia akkor fordul elő, amikor a lábujjgömb begyullad. A tünetek közé tartozik a lábfejben jelentkező éles, sajgó vagy égő fájdalom, valamint az állkor, járáskor, lábhajlításkor és futáskor súlyosbodó fájdalom.
Achilles-íngyulladás
Az Achilles-ín összeköti az alsó lábszár hátulján lévő vádli izmait a sarokcsonttal. Gyulladása esetén futás vagy egyéb sporttevékenység után általában enyhe fájdalom jelentkezik a láb hátsó részében vagy a sarok felett.
Íngyulladás
A tendinitis oka lehet a túlkompenzálás, melynek jellemző tünete az enyhe duzzanattal járó tompa fájdalom.
Hogyan előzhetjük meg ezek kialakulását?
A megelőzés legjobb módja az, ha az otthoni munkavégzés és edzések időtartama alatt cipőt viselünk. A cipők nemcsak az ívet és a lábat támogatják, hanem a sérülésektől (például egy éles tárgyra lépés) is védenek.
