Mennyi az annyi? Ennyit sportolj, hogy jót tegyél a testednek!
Örökzöld kérdés, ami nem csak a fogyni vágyókat, hanem az egészséges életmód követőit is foglalkoztatja, nem beszélve a hobbi sportolókról.
Sportolj!
A legjobb sportok social distancing alatt
Sportolhatsz és elkerülheted a koronavírust, ha olyan sportokat és edzéseket választasz, amelyeket viszonylag könnyű elvégezni a társadalmi távolságtartás során.
Legfrissebb cikkeink a témában:
Gyógytorna és rehabilitáció
A helyes testtartás létszükséglete
A rossz testtartás milliónyi kellemetlenséghez vezet, ha pedig kezeletlenül marad, akkor hosszú távon keserítheti meg az életünket. Bármennyire is evidensnek tűnik, hogy testünket a megfelelő pozícióban tartsuk, a gyakorlat azt mutatja, hogy ez bizony nem megy. A jó hír, hogy a helyes testtartást meg lehet tanulni!
Legfrissebb cikkeink a témában:
Fitnesz labdával a hatékonyabb edzésért
Otthoni edzésekhez és nyújtáshoz is tökéletes kellék a fitneszlabda.
Megelőzés, kezelés, rehabilitáció - a gyógytorna útja
Hogyan lesz eredményes a gyógytorna? Ez az útja.
Ezért nem működik a hátadra szánt gyógymód
Egy nevezetes kutatás során a szakértők világszerte arról számoltak be, hogy sok hátfájdalmakkal élő beteg rossz típusú terápiát kap - ezt kell tudnod a témáról.
