Az aranyérbetegség a modern társadalommal egyidős, de legalábbis a dokumentált orvoslástól kezdődően jelen van, ugyanakkor népbetegséggé kétségkívül a civilizáció előrehaladásával vált. Ennek oka számos olyan, modernkori újítás, amely egyébként megkönnyítette az életünket.
A várandósságra való felkészüléskor még mindig kevés szó esik az aranyérről, pedig a kismamák többsége már a terhesség alatt találkozik vele, a hüvelyi szülést követően pedig a legtöbben megküzdenek a tünetekkel. Mi okozhatja ezt a betegséget, és mit tehetünk ellene?
Az időskor egyik legjobban látható jele a bőr ráncosodása, amely mögött ugyanazok az okok állnak, mint a rejtőzködő, ám annál kellemetlenebb tünetekkel járó aranyér mögött.
Manapság szinte mindennapossá vált hazánkban is, hogy a reggeli kávé mellett az energiaválságról és az ideális munkahelyi hőmérsékletről társalgunk, hiszen a közeledő tél miatt egyre aktuálisabbá válik a fűtés és az ehhez fűződő anyagi terhek kérdése.
A fogmosás mellett a mindennapi fogselyem használata segíthet eltávolítani a lerakódott lepedéket, mielőtt az fogkővé keményedne.
A szájban lévő baktériumok szénhidráttal táplálkoznak, és savat választanak ki, ami lebontva a fog szerkezetét, lyukat hoz létre.
A bölcsességfogak eltávolítása nem feltétlenül olyan ijesztő, mint amilyennek hangzik, de a pihenés, a puha ételek fogyasztása és a sós vizes öblítés kulcsfontosságú.
A terhesség egész ideje alatt vitaminokat szed, gyakran keresi fel nőgyógyászát, rendszeresen mozog, kerüli az alkoholt és a dohányzást, de valamiről sokan elfeledkeznek.
Őseink bölcsességéről tanúskodik, hogy a szilveszteri-újévi menü szinte a világ minden táján vasban gazdag ételekből áll. Télen kiemelten fontos odafigyelnünk a vasbevitelre, hogy támogassuk az immunrendszerünk működését. Mutatjuk, hogyan étkezhetünk vasban gazdagon, költséghatékonyan, és mit tegyünk, ha már nem elég a táplálékkal bevitt vas az egészségünk megőrzéséhez.
A növényi alapú táplálkozást vannak, akik egészségügyi, mások etikai okokból választják.
Lehet cél az izomnövelés, a fogyás vagy az egészségmegőrzés, ezek a legideálisabb étrendek az erősebbik nem képviselőinek.
Nem véletlen, hogy az almatermés még a közmondásokban is szerepel, mint a szervezetünket támogató élelem. Több kiemelkedő hatása is van, mint hinnénk. Tényleg érdemes naponta fogyasztani!
A kölyökkutyák szervezete fokozatosan fejlődik a születés után. Az anyatejes táplálásról való elválasztás során történő hozzátáplálással kezdődik meg a szilárd táplálékra való átállás.
Ha azt kérnénk, hogy tegye fel az a kezét, aki kimondottan szeret orvoshoz járni, valószínűleg nem sok kéz emelkedne a magasba. A kutyák is így lesznek ezzel, ha nem jó élmények kötik a fehér köpenyhez, az állatorvosi rendelőhöz.
A férfiak és a nők rengeteg mindenben különböznek – még a leggyakoribb mentális zavar, a depresszió is más-más tünetekkel jelenik meg a két nemnél. Lássuk a főbb eltéréseket!
A férfiak és a nők rengeteg mindenben különböznek – még a leggyakoribb mentális zavar, a depresszió is más-más tünetekkel jelenik meg a két nemnél. Lássuk a főbb eltéréseket!
Tehetetlen, kimerült, elszigetelt – ilyen és ehhez hasonló fogalmakkal jellemzik állapotukat a depresszióval küzdők. Mutatjuk az öt leggyakoribb kínzó érzést, amelyek hangulatzavarra utalhatnak.
Az év vége felé sokan érezhetjük úgy, hogy szellemi-lelki energiatartalékaink végére értünk, és félő, hogy a kimerültségünk, motivációvesztésünk és lehangoltságunk mögött valójában az enyhe depresszió áll. Próbáljunk ki pár egyszerű trükköt, amelyek segíthetnek, hogy jobban érezzük magunkat.
Szeretne leadni néhány felesleges kilót? A súlycsökkentő programja kezdődhet azzal is, hogy minden nap megtesz néhány ezer lépést.
Akik nem szeretik a túl intenzív sportokat, nem bírják az ízületeik a megterhelést, azoknak sem kell lemondaniuk a hatékony alakformálásról.
Sportolni a legtöbbször öröm egy gyerek számára, főleg, ha ő maga választhatja ki, mit mozog. A csapatsportoknak pedig plusz előnyeik is vannak számukra, mert nem csak a testüket hozzák egyensúlyba.
Tény, hogy nulláról nehéz elkezdeni, és bizonyos alapoknak meg kell hozzá lennie, ám ezután a futás igazi szenvedéllyé válhat.
Magyarország is részt vesz a Health Labs4Value projektben
A Rákellenes Küzdelem Világnapja alkalmából a Béres Alapítvány 21.000 üveg Béres Cseppet adományoz a daganatos betegek részére.
A lassan egy éve tartó nehéz és embert próbáló időszakban még inkább felértékelődnek az emberi kapcsolataink és talán soha nem volt ennyire fontos, hogy érezzük: összetartozunk.
