Kreativitás, maximalizmus, segítőkészség, empátia. Olyan tulajdonságok, amelyeket mindannyian szívesen sorolunk fel, ha az erősségeinket kell számba venni. De arra gondolt-e már, hogy mindezek akár stresszforrások is lehetnek?

A túlélésünket szolgálja, nagyobb teljesítményre sarkallhat, de tönkre is tehet bennünket, ha túl sok van belőle. Létezik-e jó stressz, vagy mindenképpen káros? Hogyan küzdjünk meg azzal, ha túl sok a feszültség és kifáradunk a nyomasztó elvárások, szoros határidők és a hétköznapi bosszúságok miatt?

A nők agya másként működik, mint a férfiaké, ez az egyik oka annak, hogy fogékonyabbak a stresszre.

A feszültség és a stressz, ha nem tudjuk jól kezelni, mentális és fizikai problémát is okozhat. Még az emésztőrendszer működésére is kihathat.

Amikor fenyegetést vagy komoly kihívást észlel a szervezet, vegyi anyagok és a hormonok termelődnek szervezetben. A stressz kiváltja a küzdj vagy menekülj választ, hogy leküzdhessük a stresszort, vagy elmeneküljünk előle.

A geopatikus stressz azon az elképzelésen alapszik, hogy a Föld egy bizonyos energiarezgést, mágnesességet bocsát ki, amelyet a földalatti jellemzők, emberi struktúrák megzavarhatnak.

A krónikus stressz nemcsak fizikai szinten okozhat tüneteket és problémákat, hanem érzelmi szinten is.

Jobb természetes kiutat találni a kínzó stresszből, és nem a gyógyszerek után nyúlni, mert hosszú távon nem jelentenek megoldást, sőt!

A fizikai stressz idegességben, izgatottságban, fejfájásban, a gyomor összeszorulásában jelentkezik, de vannak a stressznek más jellegű tünetei is.

Sajnos egyre több embert érint a stresszből és szorongásból fakadó pánikbetegség kialakulása.

A túl sok stresszhormon és az állandó feszült állapot nemcsak fizikai jelek formájában üzen, hanem komoly mentális tüneteket is okozhat, amikre jobb odafigyelni, hogy ne legyen nagyobb baj.

Lehetséges, hogy bizonyos élelmiszerek és a belőlük készült fogások képesek enyhíteni a stresszt és annak velejáróit?

A stressz bizony sokaknál az emésztőrendszerre húzódik rá, és ezzel korántsem a „pillangó a gyomorban” effektusra célzunk.

A vizelettartási zavar ezen fajtájának fő tünete a hólyag kontrolljának elvesztése a fizikai aktivitás során. Ilyen lehet a tüsszentés, nevetés, köhögés, sporttevékenység, súly felemelése vagy szexuális tevékenység.

Manapság állandó feszültségben élünk, mintha nem találnánk a „kikapcsológombot” magunkon.