A várandósság alatti súlyos stressznek hosszútávú hatása lehet a gyermekek egészségére.

Az új koronavírus okozta járvány mindenki számára stresszel jár, amire egyesek étvágycsökkenéssel, míg mások túlevéssel és egészségtelen ételek választásával reagálnak. 

A múlt század közepén dolgozta ki két kutató a skálát, mely az emberek életeseményeikhez való alkalmazkodásáról és az azok okozta stresszt méri.

Nagyon kellemetlen elalvás előtt hirtelen arra riadni, hogy összerándul a testünk. Vajon mi rejlik a jelenség mögött?

Az Egészségügyi Világszervezet útmutatója olyan információkat és gyakorlati készségeket tartalmaz, melyek segítenek megbirkózni a stresszel.

Az állandó stressz következtében akár daganatos betegségek is kialakulhatnak.

Nagyon nehéz dolog manapság nem haza vinni a munkát. Főleg, ha a pandémia miatt jó ideje otthonról dolgozunk.

Számos olyan megosztó élelmiszer van, amelyek egészségesek, magas tápanyagtartalmúak, különlegesek és fontos hatóanyagok forrásai vagy a stresszt csökkentésében segítenek.

A folyamatosan fennálló negatív stressz a bőrünk szerkezetét is megváltoztatja. Íme a tünetek, és a megelőzés lehetőségei.

A mindennapos stressz kivédésére nem elég a relaxáció. Szerencsére van pár természetes hatóanyag, mely visszaadhatja a testi-lelki egyensúlyunkat.

A stressz nemcsak a szervezetet terheli túl és nemcsak fizikai betegségeket okozhat, hanem a mentális egészségünket is tönkreteheti.

A COVID-19 járvány második hulláma és az új, gyorsan terjedő vírusmutációk megjelenése miatt számos országban újrakezdték az elzárásokat.

Amit belül érzünk, azt általában láttatjuk is az arcunkon. A tekintetünk és a bőrünk állapota árulkodik arról, hogy jó vagy rossz passzban vagyunk-e. De a lelki tényezőkön túl a stressz is megmutatkozhat az arcunkon.

A cink az egyik legfontosabb nyomelem. Szerepet játszik az új sejtek képződésében, az immunrendszer működésében és hozzájárul az érzelmi kiegyensúlyozottságunkhoz is.

Ha idegesek vagyunk, ha félünk valamitől, rágódunk valamin, ha komoly feladat előtt állunk, stresszelünk. Ez egy természetes mechanizmus, amit a túlélési ösztön hajt, így nem mindig negatív.