Számos olyan megosztó élelmiszer van, amelyek egészségesek, magas tápanyagtartalmúak, különlegesek és fontos hatóanyagok forrásai vagy a stresszt csökkentésében segítenek.
Amit belül érzünk, azt általában láttatjuk is az arcunkon. A tekintetünk és a bőrünk állapota árulkodik arról, hogy jó vagy rossz passzban vagyunk-e. De a lelki tényezőkön túl a stressz is megmutatkozhat az arcunkon.
A cink az egyik legfontosabb nyomelem. Szerepet játszik az új sejtek képződésében, az immunrendszer működésében és hozzájárul az érzelmi kiegyensúlyozottságunkhoz is.
Ha idegesek vagyunk, ha félünk valamitől, rágódunk valamin, ha komoly feladat előtt állunk, stresszelünk. Ez egy természetes mechanizmus, amit a túlélési ösztön hajt, így nem mindig negatív.
Akármilyen furcsán hangzik is, a megtört szív szindróma egy létező betegség. A stressz vagy nagy megrázkódtatás hatására alakulhat ki és a szívrohamhoz hasonló panaszokat okoz.