
Ezek segíthetnek, ha rosszul alszunk (x)
Ha az ember fáradt, mégsem tud elaludni, annak számtalan oka lehet. Az életmód, egy stresszesebb időszak, de akár a helytelen alvási szokások is állhatnak emögött.
Az elöregedő társadalom globális és európai tendenciái – megemelkedő életkor, alacsony születésszám, nővő időskorú arány – egyaránt jelentős új gondozási igényeket generálnak.
A Health Labs4Value projekt célja, hogy hat közép-európai ország – Magyarország, Szlovénia, Csehország, Németország, Lengyelország és Olaszország – együttműködésével fejlessze a betegközpontú digitális egészségügyi megoldásokat.
A 2. típusú cukorbetegség jelen ismereteink szerint genetikai és környezeti tényezők kombinációjának következménye.
Minden második nő átesik életében egyszer az igen kellemetlen tünetekkel járó alsó húgyúti fertőzésen, amelyet a legtöbben felfázásként ismernek. Az elnevezés csalóka, hiszen a betegséget nem a hideg okozza, hanem – legtöbbször az E. coli – baktériumok elszaporodása. A kezelést azonban nem kell feltétlenül minden esetben az antibiotikumokra bízni – már csak az egyre terjedő antibiotikumrezisztencia miatt sem.
Ha már nemcsak a nyári szezon előtt borít el a pánik a mérleg láttán, hanem évközben is egyre szűkebbek a ruhák, akkor valószínűleg te is tapasztalod, hogy a változókor nem csupán hőhullámokat hoz, hanem pluszkilókat is. És ez bizony nem kizárólag a fürdőruha miatt lehet gond.
Amikor a változókorról beszélünk, gyakran szóba kerül a „rugalmatlanság” mint lelki vagy mentális állapot: ebben az életkorban nehezebb alkalmazkodni a gyorsan változó világhoz. Pedig a rugalmasságunk testi értelemben is csökken ezekben az években: a bőr, az ízületek, a csontozat, sőt a hüvely is veszít belőle a klimax során. Mit tehetünk mindezek ellensúlyozásáért?