Amikor kiderül, hogy babát vársz, hirtelen ezer dologra kell figyelned. Szeded a magzatvédő vitamint, figyelsz a táplálkozásra, és büszkén nézed, ahogy nő a pocakod. Aztán a második trimeszter környékén a laborvizsgálat után az orvos közli: „Hoppá, kedves kismama, alacsony a hemoglobinszintje!”
Ilyenkor sokan megijednek, vagy értetlenül állnak: „De hát eddig sosem voltam vashiányos, és rendesen szedem a vitaminokat is!” Ne aggódj, ez egy teljesen természetes – de mindenképpen kezelendő – helyzet.
Miért fogy el a vas a várandósság alatt?
A vashiány általában lassan alakul ki, de a várandósság alatt ez alaposan felgyorsulhat. Ennek két végtelenül egyszerű oka van.
- Ketten használjátok a vasat. A babád fejlődéséhez, a méhlepény felépítéséhez és a saját megnövekedett vérmennyiségedhez rengeteg vasra van szükség. A pici pedig akkor is elszívja a raktáraidból azt, ami neki kell, ha neked nincs elég.
- Megduplázódott folyadék. Várandósság alatt a szervezetedben keringő vér mennyisége akár 50%-kal is megnőhet. Képzeld el ezt úgy, mintha a korábbi sűrű málnaszörpödet felöntenéd egy nagy kancsó vízzel. A folyadék sokkal több lesz, de a szörp (a hemoglobin) koncentrációja átmenetileg lecsökken. Ez egy teljesen normális, élettani folyamat a terhesség során.
Ha nem tudod biztosítani ezt a megnövekedett vasszükségletet, és vashiányos leszel, akkor a kismamavitaminok már kevesek. Igazolt hiányállapot esetén terápiás dózisú, magas vastartalmú, gyógyszerminőségű vaspótlóra van szükség.
A vaspótlás nem kéthetes kúra
A vaskészletek feltöltése időigényes feladat. Bár a babavárás alatt a hiány gyorsan kialakulhat, a fokozott szükséglet miatt a raktárak feltöltése hónapokba telik. Egy hatékony vaspótló kúra a vashiány mértékétől függően akár 3–6 hónapig is tarthat. Éppen ezért érdemes a biztonságos vaspótlást már az első trimesztertől elkezdeni, és egészen a szülésig, sőt, a szoptatási időszak végéig folyamatosan fenntartani. A tejtermeléshez és a szülés utáni regenerációhoz ugyanis szintén rengeteg vasra lesz szükséged.
Ha nem bírja a gyomrod, ne add fel – válts okosan!
Kismamaként a vaspótlás még a szokásosnál is nagyobb kihívást jelenthet. A vastabletták ugyanis gyakran fokozhatják a várandóssággal járó kellemetlen gyomorégést, hányingert vagy székrekedést, amely a progeszteronhormon miatt lelassult emésztés következtében amúgy is megnehezítheti a hétköznapokat. Ráadásul sokszor éhgyomorra kellene bevenni a gyógyszert, ami a reggeli rosszullétek idején igazi kínszenvedést jelenthet.
Terhességi vaspótlásnál tehát a hatásosság mellett a kényelem és a jó tolerálhatóság a legfontosabb szempont. Szerencsére ma már egy kis tudatossággal könnyen találhatsz olyan készítményt, ami igazodik az egyéni igényeidhez.
Maltofer Fol: kényelmes és biztonságos vaspótlás a várandósság alatt is
A vény nélkül kapható, gyógyszerminőségű, magas vastartalmú Maltofer Fol pontosan ebben segít a kismamáknak.
- Gyomorkímélő és biztonságos: egyedülálló vas-komplex hatóanyagának köszönhetően a vas szabályozottan, csak a szervezet valós igényei szerinti mennyiség szívódik fel belőle. Emiatt az emésztőrendszeri mellékhatások sokkal ritkábbak, és a véletlen túladagolástól sem kell tartanod.
- Bármikor beveheted, akár evés közben is: nem kell éhgyomorra szedned. A csokoládéízű Maltofer Fol rágótabletta tökéletesen felszívódik étkezés közben vagy közvetlenül utána, sőt, nem lép reakcióba a legismertebb étel- és italösszetevőkkel sem.
- Ízlés szerint fogyasztható: ha a reggeli rosszullétek miatt nem szívesen választanád a tablettát, a Maltofer szirupot egyszerűen belekeverheted a kedvenc narancslevedbe, gyümölcsturmixodba vagy akár egy pohár tejbe, kakaóba is. De akkor a folsavat külön kell pótolnod!
Vigyázz magadra és a babádra is – a vaspótlást pedig ne kötelező rosszként, hanem a mindennapjaitokba könnyen beilleszthető, természetes rutinként éld meg!
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
