Jól ismert jelenség, hogy az év első heteiben kissé nehezebben mennek a dolgok, mint általában, a hosszan elhúzódó kimerültség azonban mindenképpen figyelmet érdemel, mert annak a hátterében vashiány is állhat.

A vashiány a fejlett országok lakosságának közel háromnegyedét érinti, sokan mégis ódzkodnak a vaspótló gyógyszerek szedésétől a kellemetlen mellékhatások miatt.

A vashiány nem játék, hiszen, ha elhanyagoljuk, akár vashiányos vérszegénységgé is válhat. Ez a hiányállapot olyan súlyos is lehet, hogy akár az életet is veszélyeztetheti. Ne hagyjuk idáig fajulni a dolgokat, ismerjük fel időben a vashiány tüneteit, és ha szükséges, kezdjük meg a vaspótlást! Mutatjuk, hogyan.

A vashiány a család bármelyik tagját érintheti, életkortól és nemtől függetlenül. Ilyenkor olyan vaspótló módszerhez kell folyamodni, amely anyának, apának és a gyerekeknek is jó. Magdinak sikerült.

Anna lányom olyan, mint minden kamaszlány: rengeteget tanul, lehetetlen kimozdítani a szobából, szeret délig aludni, válogatós, vagy épp fogyókúrázik, mert „nem elég vékony”. Az iskolában meg jönnek-mennek a közösségi vírusok, így annak sem tulajdonítottam nagy jelentőséget, hogy gyakrabban kellett otthon tartanom egy-egy megfázás miatt. Ezért lepődtem meg, amikor az iskolai védőnő azt üzente, vigyem el laborvizsgálatra – meséli a 43 éves Bea.

A hialuronsav a kozmetikumok kapcsán vált ismertté, pedig étrend-kiegészítők formájában is nagyon hasznos, mert a vegyület nem csak a szépség záloga.

Mivel a szervezetben nincsenek klasszikus magnéziumraktárak, minden nap gondoskodni kell a magnézium beviteléről.

A világ lakosságának több mint 30%-a magas vérnyomással küzd, ami a szívbetegségek kialakulásának és a korai halálozás egyik legnagyobb kockázati tényezőjének számít .

Bár elsősorban a nők azok, akik mindent megtennének az arcbőrük fiatalon tartásáért, valójában manapság egy igényes és sármos férfi sem nélkülözheti ezt a listát.

Miközben több internetes oldalon a bőrre juttatott „magnézium-olajok” hatásosságáról lehet olvasni, a bőrön keresztüli pótlás hatásossága tudományosan nem igazolt.

Az örök fiatalság receptjét ugyan még nem találták fel, de már egészen ígéretes, természetes hatóanyagokkal segíthetjük a sejtszintű megújulást.

Izomgörcsök mindenféle előjel nélkül felléphetnek, gyakran az éjszakai alvás nyugalmát is elrabolva.

Bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és növényi hatóanyagok kimondottan “rákellenesnek” minősülnek a szakemberek szerint is.

Immunrendszerünk védelmében az életmódunkat és a táplálkozásunkat kell első sorban rendben tartani.

Téved az, aki azt gondolja, hogy kalciummal megelőzhetők vagy kezelhetők az allergiás panaszok.