A probiotikumok szedését a hasmenést követően minél hamarabb érdemes elkezdeni. Kedvező hatása már az adagolás második napjától kezdve tapasztalható lehet.

Napi egyszer érdemes szedni a magnéziumot? Szerves vagy szervetlen formát javasolt választani? Mivel nem tanácsos együtt szedni a magnéziumot?

A cukorbetegséget nem szabad félvállról venni, mert komoly szövődményei lehetnek kezeletlenül. A gyógyszeres megoldások mellett azonban érdemes ismerni a szelíd kiegészítő lehetőségeket is.

A GERD vagyis savas reflux a magyar lakosság jó részét is érinti, különböző mértékben. A reflux gyomorégéssel, hányingerrel, böfögéssel, maró érzéssel, gyomorfájással járó probléma.

Világszerte a lakosság kb.10 százalékát gyötri a hirtelen jelentkező, lüktető, elviselhetetlen fejfájás, ami akár hányingerrel, szédüléssel is párosulhat.

A mozgásszervrendszer rendben tartása kulcsfontosságú, ha aktív, hosszú életet szeretnénk élni.

Néhány vitamin vagy táplálék fokozza a vas bélből való felszívódását és szervezetbeni hasznosulását, míg mások gátolják azt.

Számos tünete lehet annak, ha valakinél nem megfelelő a vassal való ellátottság.

Testünk nem 100 százalékban emberi. Sőt, a mikroorganizmusok vannak többségben, és fontos odafigyelni a bennünk élő baktériumokra.

A jó vázizomzathoz kötelező, hogy rendszeresen fogyasszunk aminosavakat.

A tejsavófehérje a világ legjobban tanulmányozott étrend-kiegészítői közé tartozik, mivel nagyon magas a tápértéke, és tudományos tanulmányok számos egészségügyi hasznára mutattak rá.

De mikor is van szükségünk több szelénre, miből tudjuk pótolni, és mennyi lenne a megfelelő napi bevitelünk?

A citronelláról sokan hallhattak már, egyrészt mert kellemes az illata, könnyen tartható a konyhakertben, és leveleiből finom, nyugtató hatású tea készíthető.

Az ízletes növény gyümölcséből nyert olaj kiváló fitotápanyagokat tartalmaz, ezért érdemes beszerezni belőle, ha összefutunk vele a drogériákban!

A különböző eredetű fájdalmak nem igazán illenek az ember napi rutinjába, ezért szeretné őket minél előbb elmulasztani. Ehhez sok esetben nincs is szükség erős gyógyszerekre.