A cinkből mindössze napi néhány milligrammra van szükség, azonban, ha az hiányzik, szemmel látható problémákat okozhat a nyomelem hiánya.

Annak érdekében, hogy a koenzim Q10 a bélből nagyobb mértékben felszívódhasson, érdemes közvetlenül étkezést követően bevenni a koenzim Q10-es patikaszert.

A probiotikumok szedése csökkentheti a légúti vírusokkal való megfertőződés kockázatát, illetve már kialakult fertőzésnél rövidítheti a megbetegedés időtartamát.

Azt mindenki tudja, hogy az aszkorbinsav az egyik legfontosabb vegyület, amivel naponta jó, ha megtámogatjuk szervezetünket.

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) olyan mentális egészségi állapot, amely gyermekkorban kezdődhet, és felnőttkorban is folytatódhat.

A vashiány tünetei nem specifikusak, ezért nem minden esetben könnyű felismerni, hogy mi lehet a panaszaink oka. Ha fáradékonynak érezzük magunkat és gyakran fáj a fejünk, esetleg hullik a hajunk, a bőrünk pedig sápadt, az vashiányra is utalhat. Ha kíváncsi, hogy önnél fennállhat-e vashiány, tesztünk segítségével ellenőrizheti!

Mindig figyeljünk rá, hogy legyen elegendő vas a szervezetünkben, mert a nyomelem hiánya az immunrendszer gyengüléséhez is vezethet, és emiatt könnyebben megbetegedhetünk!

Kamasz lányom, Bori egyik nap elém állt és közölte: anya, én nem szeretnék többé húst enni. Hirtelen nem tudtam, mit mondjak erre, de egy biztos, aggódni kezdtem…

Olykor a legjobb párkapcsolatokban is ellaposodhat az együttlét, ilyenkor szükség van a kreativitásra, a kommunikációra, és néha nem árt egy kis afrodiziákum sem.

A termékeny korú nőknél a vashiány egyik igen gyakori oka az erős menstruáció. Milyen esetekben kell az erős havi vérzés kapcsán vaspótlásra is gondolni?

Több patikaszer, elsősorban gyomorsavcsökkentő és vízhajtó gyógyszerek tehetők felelőssé a szervezet magnézium-szintjének a csökkentéséért.

A legtöbben csak a koffeinre és az élénkítő erőre gondolnak, pedig a kávécserjék termése ennél jóval több hatóanyagot tartalmaz.

A kollagén étrend-kiegészítők virágkorukat élik, ami nem véletlen, hiszen a szépség egyik zálogának tartják a fehérje vegyületet.

A para-amino-benzoesav (PABA), más néven B10-vitamin, bizonyos élelmiszerekben megtalálható szerves vegyület, amelyet mesterségesen is előállítanak.

Megnehezíti a kalciumpótlás kérdését, hogy egyes gyógyszerek kalciumhiányossá teszik a szervezet, mások éppen a feldúsulását idézik elő.