A B9 vitaminnak is nevezett vegyületet a szervezet nem tudja előállítani, noha az esszenciális a szervezetnek. A kismamák körében népszerű folsav valójában a férfiaknak is szükséges.
Az őszi-téli szezon közeledtével sokan gondolnak a vitaminok, nyomelemek szedésére. Nem mindenki tudja azonban, hogy az egyik leghatékonyabb immunerősítő a cink.
Ez az oldható élelmi rost képes a koleszterinszintet normalizálni, javítja a szív-érrendszer állapotát, segíti az immunrendszer működését, és a rákkutatásban is alkalmazzák kiegészítő terápiaként.
A legtöbben kellemes íze miatt szeretik, pedig a banánfélék tele vannak értékes tápanyagokkal és hatóanyagokkal, melyek kifejezetten jót tesznek a szervezetünknek.
A piros, magvakkal teli gyümölcs kedvelt csemege hazánkban is, annak ellenére, hogy a hámozása igényel némi rutint. De érdemes elbíbelődni vele, mert a magok húsa rendkívüli pozitívumokkal bír.
A kovaföld nem más, mint a szilícium-dioxid koncentrált forrása. Összetételét a megkövesedett algáknak köszönheti, amikből évmilliók alatt kialakult ez a homokféle.
Bár leginkább a menopauza idején jelentkezik, a csökkenő ösztrogénszint miatt, a hüvely szárazsága bármely életkorban okozhat átmeneti vagy tartós problémát.
A probiotikumok szedése akkor lehet eredményre vezető, ha a megfelelő baktériumok, elegendő számban bejutnak a bélcsatornába, és ott táplálékra találnak.
A probiotikumok szedését a hasmenést követően minél hamarabb érdemes elkezdeni. Kedvező hatása már az adagolás második napjától kezdve tapasztalható lehet.
A cukorbetegséget nem szabad félvállról venni, mert komoly szövődményei lehetnek kezeletlenül. A gyógyszeres megoldások mellett azonban érdemes ismerni a szelíd kiegészítő lehetőségeket is.
A GERD vagyis savas reflux a magyar lakosság jó részét is érinti, különböző mértékben. A reflux gyomorégéssel, hányingerrel, böfögéssel, maró érzéssel, gyomorfájással járó probléma.
