Gasztronómia gyorstalpaló

Ezeket a mediterrán ételeket tartsd a konyhádban

Töltsd fel kamrádat, hűtőszekrényed vagy fagyasztódat ezekkel a mediterrán ételekkel, garantálva, hogy könnyebben tudd beilleszteni étrendedbe.

Legfrissebb cikkeink a témában:

Receptek

Legfrissebb cikkeink a témában:

Fogyókúra

Fogyókúra a szervezet igényeire hangolva

Ritka pillanatok egyike, amikor a mérleg nyelve azt az értéket mutatja, ami számunkra is elfogadható.

Legfrissebb cikkeink a témában:

Étrendek és fogyókúra

Hogyan hat a vegán étrend a csontok erősségére?

A vérben bizonyos, a csonterősséget befolyásoló biomarkerekből hiányt találtak, másokból pedig magasabb szinteket mértek a vegán étrendet követők körében.

Legfrissebb cikkeink a témában:

Vitaminlexikon

A növényi vagy az állati eredetű D-vitamin a hatásosabb?

Sokan preferálják a növényi eredetű D2-vitamint az állati eredetű D3-vitaminnal szemben, de a hatásosságot is mérlegelve már mást mutat a kép.

Legfrissebb cikkeink a témában:

Fog- és szájápolás

Szájápolás betegség idején

Az emésztés nem a gyomorban indul, hanem már a rágással vagyis a szájüregben. Mint ahogy a betegség is sok esetben az orr vagy a száj nyálkahártyáján keresztül jut a szervezetbe.

Legfrissebb cikkeink a témában:

Emésztőrendszeri betegségek

Hogyan előzhető meg a futók hasmenése?

A futók hasmenését a futás alatt vagy közvetlenül utána a gyakori, laza bélmozgás jellemzi, mely leggyakrabban a hosszútávfutóknál fordul elő.

Legfrissebb cikkeink a témában:

Étrendkiegészítők

Mivel érdemes bevenni a vasat, és mivel nem javasolt?

Néhány vitamin vagy táplálék fokozza a vas bélből való felszívódását és szervezetbeni hasznosulását, míg mások gátolják azt.

Legfrissebb cikkeink a témában: