A fogbántalmak egy jó része a fogkőre és a baktériumokra vezethető vissza, ám a szájüregi problémák egy részét az íny betegségei okozzák. Ezért fontos ismerni a megfelelő ínyápolás mibenlétét.
Amikor a megfelelő szájhigiéniára gondolunk, hajlamosak vagyunk csak a fogainkra koncentrálni. De az igazság az, hogy ez csak a fele az egyenletnek. Az íny egészsége ugyanolyan fontos, mert az egészséges fogakat az egészséges fogíny támogatja és tartja, és jelentős szerepet játszik általános szájhigiéniánkban.
Az egészséges fogíny általában rózsaszín világos vagy korall árnyalatú (bár etnikai származásától függően más pigmenteket is tartalmazhat). Az egészséges fogíny emellett szilárd és szorosan illeszkedik a fognyak köré, így szoros tömítést képez, amely korlátozza a plakkbaktériumok képződését, növekedését, behatolását az íny alatti régióba.
És fontos ismérve az egészséges ínynek, hogy nem vérzik könnyedén.
A fogíny egészségének kulcsa a megfelelő szájhigiénia. Ha elhanyagoljuk az ínyünket és a fogainkat, elkezdjük észrevenni a plakk felhalmozódását, a fogkő megjelenését. A lepedék a baktériumok ragadós filmje, amely folyamatosan halmozódik fel a fogak körül, a fogakon és a fogak között is. Ha a lepedéket nem távolítják el, az irritálhatja az ínyt, ami bőrpírhez, vérzéshez és gyulladáshoz vezethet. Ezt ínygyulladásnak is nevezik, ez az ínybetegség legkorábbi stádiuma. Előfordulhat az íny recessziója is – olyan állapot, amikor a fogainkat körülvevő ínyszövet visszahúzódik, és így több fogfelszín válik szabaddá, sérülékennyé. Ez lehetővé teszi a lepedék felhalmozódását, ami a fogak érzékenységéhez vezethet.
A fogíny egészségének megőrzésének és javításának legjobb módja a megfelelő, napi szájhigiénia gyakorlása. Az optimális szájhigiénés rutinnak tartalmaznia kell napi legalább 2x-i fogmosást, fogselymezést vagy fogköztisztító kefe használatát, fogínyvédő formulával ellátott szájvízzel való öblögetést, félévente pedig kontrollt a fogorvosnál és az esetleges fogkő eltávolíttatását.
Ha savasodást okozó ételeket, italokat fogyasztunk, ne felejtsünk el röviddel utána inni egy pohár tiszta vizet, fél órával később pedig javasolt a fogmosás vagy rágógumizás.
Fogínyvérzés, fogérzékenység, fogíny visszahúzódás esetén válasszunk direkt erre a problémákra fejlesztett fogkrémet vagy szájhigiéniás gélt.
