A gyötrő, kínzó fejfájás akár hányingerrel és fényérzékenységgel is párosul a migréneseknél, akik ilyenkor bármit megtennének, hogy megszüntessék ezt az állapotot. Sajnos nem könnyű száműzni a migrént.

A napfény vitamin nemcsak az erős fogakért és csontokért felelős, hanem számos más egészségügyi hatása van. Nem véletlenül javasolt belőle napi 2000 NE-t fogyasztani.

A Q10 fontos összetevője a kozmetikai szereknek is, hiszen feszesebbé és fiatalosabbá teszi a bőrt, illetve megújítja a sejteket.

Az U-vitamin az 1950-es évek elején bevezetett kifejezés, amely a káposzta levében lévő vegyületet jelenti.

Sokan preferálják a növényi eredetű D2-vitamint az állati eredetű D3-vitaminnal szemben, de a hatásosságot is mérlegelve már mást mutat a kép.

A retinoidok, mint amilyen a retinol is, a szépségápolás csodafegyvereinek számítanak, de a ráncok és bőrhibák elkerülése mellett azért más hatásaik is lehetnek, ha minden nap használjuk őket.

Sajnos a sok monitor és kijelző figyelés a nap folyamán még az egészséges látású emberek szemét is teljesen kikészíti. Ez pedig hosszú távon veszélyes.

Számos vitamin, ásványi anyag és növényi hatóanyag szóba kerül, ha az idegrendszer és a memória serkentéséről, támogatásáról van szó. De vajon, melyiket, hogyan érdemes alkalmazni?

Sokaknak gondot okoz, hogy elengedjék a munkahelyi hajtás okozta stresszt, és otthon megnyugodva a családjukkal töltsenek minőségi időt.

Gyakori jelenség, de vajon teljesen ártalmatlan is?

Az elmúlt időszakban a szokásosnál is több stressz ér minket a koronavírus-járvány miatt.

A B6-vitamin, más néven piridoxin fontos a fehérje-, zsír- és szénhidrát-anyagcseréhez, de részt vesz a vörösvértestek és az idegrendszer neurotranszmittereinek képzésében is.

Csak a kellemetlen szagra visszavezethető városi legenda a B1-vitamin szúnyog- és kullancsriasztó hatása, vagy valóban hatásos megoldásról van szó?

Ha valaki allergiás tüneteket produkál, azonnal kalciumot itatnak vele. De biztos, hogy ez hatékony? Egyáltalán mire jó még a kalcium és kell-e szednünk rendszeresen?

Bizonyos B-vitaminok egymás hatását fokozhatják. Ha a pótlásukra kerül a sor, érdemes kombinációs megoldásokhoz folyamodni.