Sajnos a sok monitor és kijelző figyelés a nap folyamán még az egészséges látású emberek szemét is teljesen kikészíti. Ez pedig hosszú távon veszélyes.

Számos vitamin, ásványi anyag és növényi hatóanyag szóba kerül, ha az idegrendszer és a memória serkentéséről, támogatásáról van szó. De vajon, melyiket, hogyan érdemes alkalmazni?

Sokaknak gondot okoz, hogy elengedjék a munkahelyi hajtás okozta stresszt, és otthon megnyugodva a családjukkal töltsenek minőségi időt.

Gyakori jelenség, de vajon teljesen ártalmatlan is?

Az elmúlt időszakban a szokásosnál is több stressz ér minket a koronavírus-járvány miatt.

A B6-vitamin, más néven piridoxin fontos a fehérje-, zsír- és szénhidrát-anyagcseréhez, de részt vesz a vörösvértestek és az idegrendszer neurotranszmittereinek képzésében is.

Csak a kellemetlen szagra visszavezethető városi legenda a B1-vitamin szúnyog- és kullancsriasztó hatása, vagy valóban hatásos megoldásról van szó?

Ha valaki allergiás tüneteket produkál, azonnal kalciumot itatnak vele. De biztos, hogy ez hatékony? Egyáltalán mire jó még a kalcium és kell-e szednünk rendszeresen?

Bizonyos B-vitaminok egymás hatását fokozhatják. Ha a pótlásukra kerül a sor, érdemes kombinációs megoldásokhoz folyamodni.

A természetes és a bio reneszánsza idején sokan preferálják a természetes eredetű C-vitamint tartalmazó patikaszereket.

A rendszeres vitaminfogyasztés elengedhetetlen, de túlzásba vinni ezt sem szabad.

Szemünk és látásunk a legfontosabb érzékünk, ezért nem árt odafigyelni, hogy megkapja a kellő tápanyagokat és vitaminokat.

Néhány alapbetegség, illetve rizikótényező megléte esetén a verőfényes nyári hónapokban is rendszeresen pótolni kell a napfény vitaminjaként ismert D-vitamint.

Azt mindenki tudja, hogy a C-vitamint szedni kell, mert erősíti az immunrendszert. De mi a helyzet a belőle készült szérummal és a bőrre gyakorolt hatásával?

A B6, azaz piridoxin hiánya gyakoribb máj-, vese-, emésztőrendszeri vagy autoimmun betegségben szenvedőknél, valamint dohányosoknál, elhízottaknál, alkoholistáknál és terhes nőknél.