A vitaminokat oldódásuk szerint két csoportba sorolhatjuk, és a legtöbbjük a vízben oldódóak közé tartozik.

A mandulából nyert olaj sok értékes hatóanyagot tartalmaz, ezért mind külsőleg, mind belsőleg megéri alkalmazni.

A szervezetünkben termelődő hormont tablettaként is bevihetjük, így az éjszakán nyugodt lesz.

Nem árt odafigyelni arra, hogy ha már étrend-kiegészítőket szedünk, akkor minden fontos összetevő megtalálható-e bennük.

A szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlenek a vitaminok, melyeket két csoportra oszthatunk oldhatóságuk szerint - vannak vízben és vannak zsírban oldódóak.

A narancssárga pigment anyag valójában jóval több, mint a növények kellemes színét adó vegyület.

Se szeri se száma a különböző szépségvitaminoknak, de vajon melyiket ajánlatos tényleg szedni? A keratin bizonyítottan olyan, amivel visszaadhatjuk bőrünk és hajunk üdeségét, fiatalságát.

A B-vitaminok komplexen szükségesek a szervezet számára, de olykor 1-1 vitaminból szenvedünk hiányt, ami kellemetlen tünetekkel járhat.

A COVID-19 járvány kapcsán még inkább előtérbe került a D-vitamin immunrendszert támogató hatása, de a hazai ajánlás már több éve készült.

Két nyomelem kifejezetten erős antioxidáns hatású. Rendszeres fogyasztásukkal fokozható az immunrendszer működése.

A cink olyan esszenciális nyomelem, amely napi szinten hozzájárul az egészségünk megőrzéséhez.

Fogyókúra, diéta idején fontos, hogy pótoljuk a vitaminokat és az ásványi anyagokat, hiszen ilyenkor ezekből kevesebbet juttatunk a szervezetünkbe.

Az élesztő mindent tartalmaz, ami szervezetünk egészséges működéséhez szükséges.

A gyógyszereket sokszor a fürdőszobában vagy a konyhában tároljuk, ez azonban károsíthatja a hatóanyagtartalmat.

Bár mindkét nem teste és szervezete azonos elvek szerint működik, néhány eltérés miatt más-más vitaminokból különböző mennyiségre lehet szükségük.