Az élesztő mindent tartalmaz, ami szervezetünk egészséges működéséhez szükséges.

A gyógyszereket sokszor a fürdőszobában vagy a konyhában tároljuk, ez azonban károsíthatja a hatóanyagtartalmat.

Bár mindkét nem teste és szervezete azonos elvek szerint működik, néhány eltérés miatt más-más vitaminokból különböző mennyiségre lehet szükségük.

A haj igazi ékességünk lehet , ám az egészséges haj eléréséhez nélkülözhetetlen néhány vitamin és ásványi anyag.

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a szervezet számára. Éppen ezért jó tudni, milyen forrásokból fedezhetjük a napi mennyiséget.

A matcha egy tradicionális japán tea, amit az ázsiai kultúra orvosai használnak a rákgyógyászatban, az immunerősítéshez és a szervezet regenerálásához.

A dohányosoknak érdemes még jobban odafigyelniük a vitaminpótlásra!

A tervezett terhesség előtt nem csak az étrendre, de a vitaminokra is kiemelt figyelmet kell fordítanunk.

A sokoldalú aszkorbinsavnak, melyet csak külsőleg vihetünk be a szervezetünkbe, számos jótékony hatása van.

Az ásványianyag-hiánynak kellemetlen tünetei lehetnek, amelyekre oda kell figyelnünk.

Igazi vitaminbombák, amikkel átvészelhetjük a téli időszakot.

Az F-vitamin név csalóka, ugyanis ez a telítetlen zsírsavakat foglalja magába. 

Széleskörű szerepe van szervezetünkben, ezért sok társához hasonlóan ennek a pótlása is igen fontos.

Idegesség és álmatlanság miatt nem kell azonnal az orvoshoz rohannunk nyugtatóért. Először próbálkozzunk meg a macskagyökérrel, vagyis a valerianával.

Ha nem vagyunk megelégedve hajunk növekedésével, jó, ha tudjuk, milyen vitaminokhoz forduljunk.