A B-vitaminok komplexen szükségesek a szervezet számára, de olykor 1-1 vitaminból szenvedünk hiányt, ami kellemetlen tünetekkel járhat.

A COVID-19 járvány kapcsán még inkább előtérbe került a D-vitamin immunrendszert támogató hatása, de a hazai ajánlás már több éve készült.

Két nyomelem kifejezetten erős antioxidáns hatású. Rendszeres fogyasztásukkal fokozható az immunrendszer működése.

A cink olyan esszenciális nyomelem, amely napi szinten hozzájárul az egészségünk megőrzéséhez.

Fogyókúra, diéta idején fontos, hogy pótoljuk a vitaminokat és az ásványi anyagokat, hiszen ilyenkor ezekből kevesebbet juttatunk a szervezetünkbe.

Az élesztő mindent tartalmaz, ami szervezetünk egészséges működéséhez szükséges.

A gyógyszereket sokszor a fürdőszobában vagy a konyhában tároljuk, ez azonban károsíthatja a hatóanyagtartalmat.

Bár mindkét nem teste és szervezete azonos elvek szerint működik, néhány eltérés miatt más-más vitaminokból különböző mennyiségre lehet szükségük.

A haj igazi ékességünk lehet , ám az egészséges haj eléréséhez nélkülözhetetlen néhány vitamin és ásványi anyag.

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a szervezet számára. Éppen ezért jó tudni, milyen forrásokból fedezhetjük a napi mennyiséget.

A matcha egy tradicionális japán tea, amit az ázsiai kultúra orvosai használnak a rákgyógyászatban, az immunerősítéshez és a szervezet regenerálásához.

A dohányosoknak érdemes még jobban odafigyelniük a vitaminpótlásra!

A tervezett terhesség előtt nem csak az étrendre, de a vitaminokra is kiemelt figyelmet kell fordítanunk.

A sokoldalú aszkorbinsavnak, melyet csak külsőleg vihetünk be a szervezetünkbe, számos jótékony hatása van.

Az ásványianyag-hiánynak kellemetlen tünetei lehetnek, amelyekre oda kell figyelnünk.