Télen extra vitaminpótlásra van szükségünk, ám nem feltétlenül kell marokszámra szednünk a vitaminokat. Segíthet ha célirányosan vásároljuk a zöldségeket.
Természetesen minden vitaminhiánynál észre lehet venni bizonyos jeleket, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy ideje kicsit jobban figyelni a táplálkozásunkra és az étrend-kiegészítők rendszeres szedésére.
A retinolnak is nevezett vegyületet jól ismerik a nők, ha szóba kerül a szépségápolás vagy az egészséges látás és bőr. De vajon mire kell odafigyelni ezzel a vitaminnal kapcsolatban?
Köztudott, hogy a vitaminok ételként és étrend-kiegészítőként való szervezetbe juttatása elengedhetetlen. Azonban az intravénásan beadott vitaminok egyre növekvő népszerűsége lassan kezdi átvenni az uralmat, méghozzá nem is ok nélkül...
A Q10 az utóbbi időben a gyermekre vágyó párok érdeklődésének középpontjába került. De nézzük, valóban van-e összefüggés a Q10 és a termékenység esélyének növelése között.
A munkavégzéshez, a koncentrációhoz és az egyéb szellemi tevékenységhez elegendő alvásra, mozgásra, változatos étrendre, valamint egyes vitaminok plusz bevitelére is szükség van.
A méz az idők kezdete óta az egyik leguniverzálisabb csodaszer, nem hiába használták már az ókorban is a különböző gyulladásos betegségek kezelésére fertőtlenítő és antibakteriális hatása miatt.
A kurkuma az egyik legkedveltebb és legsokoldalúbb fűszernövények egyik, amelyet általában az ételek ízesítésére használnak, pedig különleges aromája mellett széles spektrumú hatásai mellett sem lehet elmenni.
Tévhit, hogy a fűszernövények többsége egészségtelen vagy káros a szervezetre. Ezek a nagyszerű növények ugyanis rengeteg jótékony hatással rendelkeznek, önmagukban és az ételekhez adva is.
