Mindenkivel előfordulhat, hogy egy lédús gyümölcs vagy ízletes szendvics fogyasztásakor véletlenül beleharap egy penészes részbe.

Mielőtt bevenne egy kalciumtartalmú étrend-kiegészítőt, fontos tudni, hogy ezek szedése nem segít a csontok állapotán, sőt súlyos problémákat is okozhat.

Lehetséges-e, hogy hetente egy-két kilót fogy és még jól is érzi magát? Vajon esténként egy pohár bor elfogyasztása segíti a súlycsökkenést?

Ha minden diétát kipróbált, de nem vezettek eredményre, a vényköteles súlycsökkentő gyógyszerek segíthetnek a fogyás elindításában.

Gyakran akkor eszünk, ha stresszesek és idegesek vagy boldogok vagyunk. Emiatt pedig gyakran figyelmen kívül hagyjuk a valódi éhségérzetünket.

Az első gabonapehely-reklámból, amelyet gyermekként lát, megtanulja, hogy rengeteg vitaminra és ásványi anyagra van szüksége, például magnéziumra.

A stressz mindannyiunkra különböző időpontokban és különböző módon hat. Bármi is legyen, a stressz kezelése nehéz lehet, de az adaptogének segíthetnek.

Kiderült, hogy a kávé meglepő egészségi előnyökkel jár. A mérsékelt mennyiségű kávé fogyasztásának nincs sok hátránya, sőt pozitív hatással lehet az egészségre.

Ha szeretne egy kis plusz fehérjét bevinni az étrendjébe, érdemes megfontolni egy lehetőséget, amely mostanában sok pozitív figyelmet kapott: a borsófehérjét.

A szénhidrát segíthet vagy árthat – ez csak attól függ, hogyan és mikor fogyasztjuk. Érdemes megtalálni a megfelelő egyensúlyt és időt az elfogyasztásukra.

Igaz, hogy évekkel meghosszabbíthatja az életét, ha tudatosabban választja ki a fogyasztandó élelmiszereket? Akár hiszi, akár nem, ez így van!

A mai világban a mesterséges ízek és összetevők miatt, amelyeket nem lehet „felismerni”, egyesek természetesebb megközelítést alkalmaznak.

Bár nem minden keményítő rossz, a túl sok feldolgozott keményítő fogyasztása megnehezítheti a fogyást.

Küszködik, hogy leadja a felesleges testsúlyát? A cikkből megtudhatja a legfontosabb fogyókúrás tippeket, amelyeket a dietetikusok is ajánlanak.

Ha a gyulladás krónikussá válik, kóros folyamatokat indíthat el. Szinte minden súlyos betegségben szerepet játszik, beleértve a rákot, a szívbetegségeket és a depressziót.