Az egyik legősibb élvezeti szer, és egyben az egyik legrégebben használt gyógynövény, amely jellegzetesen mai életmód-problémákra is megoldás lehet.

Azt mindenki tudja, hogy a stressz rombol, betegségeket idéz elő, de valójában vannak pozitív hozadékai is a szervezetünk felfokozott állapotának.

A hormonrendszerünk egész életünkben fontos változásokért felelős, és naponta biokémiai folyamatok százait befolyásolja a szervezetben. Ezért sem jó, ha ezt a stressz megborítja.

Ugyan már kifelé megyünk a járványból, a veszély nem múlt el.

Mindannyiunkat ér stressz életünk egyes pontjain, de egyeseket ez jobban megvisel, mint másokat.

Nem kell egyből gyógyszerekhez nyúlni, ha egy stresszes időszak miatt rosszabbul alszunk.

Vannak emberek, akik mesterien manipulálják a többieket, céljaik elérésének érdekében.

A depressziót olyan érzelmi fájdalommal párosítjuk, mint a szomorúság, ugyanakkor fizikai fájdalomként is megnyilvánulhat.

Ha úgy érezzük, felgyülemlett a stressz, érdemes pszichológushoz fordulni, de mégis hogyan keressük meg a megfelelő szakembert?

Közeledik a nyár, és a bőrünket egyre több és egyre erősebb UV-sugárzás éri, ami hosszú távon nagyon káros lehet.

A legtöbb ember hallott már a poszttraumás stresszről (PTSD), ami olyan szorongásos állapot, amely traumás események, például természeti katasztrófa vagy autóbaleset következménye.

Vajon milyen módon segít egy népszerű növény a szorongás és stressz kezelésében?

Előfordul, hogy étkezéssel vezetjük le a feszültséget, pedig egyáltalán nem ez a helyes út. Mik a stressz étkezés jelei, hogyan számoljunk le vele?

Az adaptogén hatású növény fokozhatja az agyműködést, csökkentheti a vércukor- és kortizolszintet, és elősegítheti a szorongás és a depresszió tüneteinek leküzdését.

A kortizol egy ismert stresszhormon, aminek termelődése akkor ugrik meg, ha valamilyen vészhelyzeti reakciót kell adnia a szervezetünknek. A kortizol azonban nem csak a stressz folyamatokban játszik szerepet.