A szülés után előfordulhat, hogy a szétnyílt hasizom nem áll vissza a normális helyzetébe. Ilyenkor segíthet a Love Your Belly torna.

A Love Your Belly torna azoknak az édesanyáknak való, akiknek a terhesség alatt szétnyílt a hasizmuk. Ennek következtében akár sérv is kialakulhat, de derék- és hátfájáshoz is vezethet. így ellenőrizheted, hogy a hasizmod szétnyílt-e: feküdj le egy kemény, szilárd felületre, például a padlóra, húzd fel a térdet úgy, hogy közben a talpad a földön marad, majd egyik kézzel a tarkó alatt végezz egy hasprést, vagyis a lapockádat emeld el a talajtól. A másik kézzel eközben fejts ki nyomást a hasra köldökmagasságban. Ha az ujjak besüllyednek a hasfalba, a két izom között rés van.

Ebből a videóból pedig megtudhatod, milyen gyakorlatokat érdemes végezni, ha ez a probléma téged is érint: 

 
Neked ajánljuk

Pénisznagyobbító műtét: megéri a kockázatot?

A Penuma egy félhold alakú, orvosi minőségű szilikondarab, amelyet a pénisz bőre alá helyeznek, hogy a pénisz hosszabb és szélesebb legyen.