Bizonyos kellemetlen tünetek a nők számára havonta jelzik, hogy hamarosan megjön a menzesz. Ilyenkor egyebek mellett fájhat a fejük, falási rohamok törhetnek rájuk, görcsölhet a hasuk vagy a legapróbb dolgokon felkaphatják a vizet. Ezek mind a PMS tünetei lehetnek!
Ilyen az ezerarcú PMS
PMS-nek, azaz premenstruális szindrómának nevezik azokat a tüneteket, amelyek sok nő életét keserítik meg a menstruáció előtt, hiszen negatívan befolyásolják az életminőséget, sőt korlátozhatják a szokásos mindennapi tevékenységeket is. A PMS tünetei a menstruációt megelőző 7-10 napban jelentkeznek, majd a vérzés kezdete után 1-2 nappal maguktól megszűnnek. A tünetek gyakran megnehezítik a mindennapokat. A PMS tünetei változatosak és szerteágazóak, eddig mintegy 150-féle tünet ismert. A panaszok alapján különböző PMS-típusokat lehet meghatározni. Ha kíváncsi, hogy melyikbe tartozik, töltse ki a tesztet!
- Gyakran előfordul, hogy visszatérő, kellemetlen tünetei vannak a menstruációt megelőző 7-10 napban?
- Tudnék mesélni, milyen pokoljárás minden egyes menzeszt megelőző egy hét!
- Egyszer-egyszer előfordul…
- Szerencsére ezek engem messzire elkerülnek!
- Ha tapasztal tüneteket a menstruációt megelőző napokban, ez mennyire befolyásolja a mindennapjait?
- Nagyon! Előfordul, hogy szabadnapot kell kivennem miattuk.
- Csak kicsit, azért egy esti programra összeszedem magam.
- Nálam minden megy, ahogy szokott: meló, buli, pasik… J
- A menstruációt megelőző panaszok közül melyek a leggyakoribbak vagy a legintenzívebbek?
h) Úgy puffadok, mint egy lufi, és feszül a mellem is.
d) Totál kiakadok, depis, levert leszek.
a) Ilyenkor jobb, ha nem szólnak hozzám, mert mindenkivel összeveszek, annyira feszült vagyok. Vagy épp szorongok valami hülyeség miatt.
c) Folyamatosan nassolok, nem bírom abbahagyni.
k) Most melyik bajomat soroljam? Fáj a fejem, nem alszom, a hasam is görcsöl…
ÉRTÉKELÉS
Ha a legtöbb kérdésre az „a” választ adta, akkor nagy valószínűséggel PMS-e van.
Ha az első két kérdésre a „b” választ adta, akkor elképzelhető, hogy PMS-e van, bár kevésbé viselik meg a tünetek.
Ha az első két kérdésre a „c” választ adta, azon szerencsések közé tartozik, akit nagy valószínűséggel elkerül a PMS.
A 3. kérdésnél a választott betű alapján az alábbi PMS típusok egyikébe tartozik:
Kevert típus: ha a 3. kérdésre a „k” választ jelölte meg
H-típus, ha a „h” választ jelölte meg.
D-típus, ha a „d”-t jelölte meg
A-típus, ha az „a”-t jelölte meg.
C-típus, ha a „c”-t jelölte meg.
Hogy pontosan mit jelentenek ezek a betűk? A különböző PMS-típusokról itt olvashat bővebben.
Segíthet a barátcserje-tartalmú Premens
A PMS tüneteit már életmódbeli változásokkal is enyhíthetjük: ha eleget mozgunk, illetve ha változtatunk az étrendünkön, azzal csökkenthetjük a tünetek intenzitását. Az életmódbeli változtatások mellett segíthet a hormonmentes, barátcserje-tartalmú Premens tabletta, amely bizonyítottan jó hatással van a női hormonrendszer működésére. A barátcserje régóta ismert gyógynövény, már az ókorban és a középkorban is használták „női bajok” kezelésére. A Premens tabletta gyógyszer, amely vény nélkül kapható a patikákban. Léteznek barátcserje-tartalmú étrendkiegészítők is, ám ezek terápiás célú használatát a hatóságok nem javasolják
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
