Nagyon kellemetlen lehet az az érzés, hogy vizeletet kell ürítenie, de mégsem tudja teljesen „tehermentesíteni” a telt húgyhólyagot.
Ezt a kóros állapotot a húgyhólyag „hiányos kiürülésének” vagy orvosi szakkifejezéssel „vizeletretenciónak” nevezik, és nagyon gyakori a nőknél. A húgyhólyag hiányos kiürülése akkor fordul elő, ha a húgyhólyag izmai nem képesek megfelelően összenyomni a hólyagot az ürítése érdekében.
Általában két probléma a felelős azért, hogy egy nő úgy érzi, nem tudja teljesen kiüríteni a húgyhólyagját.
Az egyik probléma a húgyhólyag izomműködési zavara, a másik pedig egy elzáródásos folyamat (például korábbi inkontinencia, prolapszus – más néven méhelőesés).
Hatékony módszer lehet, ha a vizeletürítés során előre dől a WC-n ülve, hogy segítsen ellazítani a medencefenék izmait vizelés közben és teljesen kiüríteni a húgyhólyagját. A speciális medencefenéki fizikoterapeuták megtaníthatják a nőket arra, hogy erősíthetik a medencefenéki izmaikat, hogy azok jobban ellazuljanak a vizeletürítés során.
Alternatív megoldásként azok a nők, akiknek kismedencei prolapszusuk van (amikor a medencében lévő szerv lecsúszik normál helyzetéből, és kidudorodik a hüvelybe), egyszerűen csökkenthetik a prolapszus „dudorát” az ujjaikkal, hogy jobban kiürítsék a húgyhólyagjukat.
Emellett számos hatékony megoldás létezik erre a frusztráló problémára. Az Önnek leginkább megfelelő módszer/kezelés megtalálása érdekében konzultáljon egy szakorvossal.
