Az emberi kapcsolatokban rengeteg múlik a kommunikáción. Legyen az barátság, munkahelyi kapcsolat vagy szerelmi párkapcsolat.
Ha a felek egyenrangúan képesek megbeszélni a dolgokat, értő figyelemmel fordulnak egymás felé és igyekeznek befogadni (ha nem is elfogadni) a másik álláspontját, sok problémán felül lehet kerekedni. De sajnos manapság egyre nehezebben megy ez a kommunikáció. Ennek több oka is van:
-
A kommunikáció sokaknál áttevődött és kizárólag az online térben zajlik.
-
Az online kommunikáció másik nagy csapdája az “azonnaliság”. Nem gondoljuk át, rágjuk meg és értékeljük, hogy vajon mit is érzünk igazán és mit is kéne válaszolni - csípőből tüzelünk vissza.
-
Nem figyelünk a másik mondandójára, a magunk mondókáját akarjuk csak elsorolni.
-
Nem kommunikálni akarunk valójában, csak önigazolást, önérvényesítést.
-
Nem tudjuk elképzelni a másik oldalt, nem értjük a másik nézőpontját, mert alacsony az empátiánk.
-
Nem is akarunk igazán kommunikálni, konfliktus kerülők vagyunk, helyette sérelmeket kreálunk
-
A szőnyeg alá söpörjük a problémát, mert akkor nem is létezik, ha nem beszélünk róla.
-
Passzív agresszív módon reagálunk, büntetjük a másikat, ha kommunikálni próbál.
Ha javítani szeretnénk a párkapcsolati kommunikációnkat és magát a viszonyt is ezeket tartsuk be:
-
Először tisztázzuk magunkban az érzéseinket. Hagyjunk időt magunknak, ne akarjunk azonnal reagálni.
-
Ne legyünk agresszívak, ne kiabáljunk, ne akarjuk lenyomni a másikat.
-
Tudjunk hallgatni és figyelni, de tudjuk megfogalmazni szépen azt, hogy mi is bánt minket igazán.
-
Ne merengjünk a múlton, ne a régi sérelmeken lovagoljunk, ha valóban megoldást keresünk.
-
Ne hagyjuk ott a másikat egy vita közepén.
-
Határozzunk meg közös célokat a kapcsolatban és mondjuk is ki ezeket. Akár cetlikre is felírhatjuk és kitehetjük egymásnak.
-
Ha gond van, ne akarjuk azonnal rázúdítani a másikra, jelezzük, hogy lenne mit megbeszélni, mikor lehet alkalmas mindkettőnknek.
Ha nem vesszük észre, hogy a technológiai lehetőségek ellenére, az ember továbbra is természeti lény, aki a beszéd és az élő kommunikáció csodás ajándékával bír, akkor egyre több lesz a magányos ember, a kiüresedett kapcsolat. Az online jelenlét fals kommunikációt eredményez.
