A cinkből kevés kell, mégis elengedhetetlen a szervezet számára, főleg, hogy az egész testünk működésében nagy szerepe van.
Számos olyan folyamathoz járul hozzá, amelyek kulcsfontosságúak a hosszútávú egészségünk megőrzésében, ezért a megfelelő táplálkozással vagy étrend-kiegészítőkkel mindenképp vigyük be az orvosok által előírt mennyiséget. Rendszeres szedése, ugyanis a következő dolgokra van jótékony hatással:
Erősebb immunrendszer
Járvány ide vagy oda a cink mindig is fontos nyomelem volt, amelynek központi szerepe van az immunrendszer erősítésében, illetve a betegségekkel szembeni harcban.
Regenerálja a bőrt
Számos bőrproblémára jelent megoldást. Többek között az acne, a zsíros bőr, de a sebek gyógyulási folyamatát is felgyorsítja.
Élesebb látás
Az évek múlásával a szemünk is egyre gyengébb lesz, ezért fontos, hogy belsőleg is erősítsük és megelőzzük az idő előtti romlását.
Segíti a termékenységet
Fontos szerepe van a hormonszint egyensúlyának fenntartásában, valamint a petesejtek és a spermiumok egészségének és minőségének megőrzésében.
Étrend-kiegészítő helyett
Aki étrend-kiegészítő helyett ételekből szeretné a megfelelő mennyiséget – pontosabban napi 25-50 mg – a szervezetébe juttatni, annak elsősorban hüvelyes zöldségeket, babot, lencsét, zöldborsót, bulgurt, csicseriborsót és tökmagot érdemes ennie.
A következő időszakban fontos, hogy a C- és D-vitamin mellett ennek a szedését is beiktassuk a mindennapjainkba. Hiánya, ugyanis csökkenti a vírussal szembeni ellenálló képességet, a bőr szárazabb lesz, valamint a haj és a körmök egészségére is kihatással lesz.
