Az emberek egyharmada szenved a krónikus fejfájás miatt világszerte. A nőknél pedig sokkal gyakoribb ez a kellemetlen panasz, mint a férfiak esetében.
A hormonok változása lehet az egyik oka annak, hogy a nők esetében gyakrabban tapasztalható a fejfájás. A hormonális fejfájást kiváltó tényezők a következők:
- menstruáció
- orális fogamzásgátlók szedése
- terhesség
- szoptatás
- menopauza.
Miért okozhatnak a hormonok fejfájást?
Az ösztrogén felelős a női reproduktív rendszer fejlődéséért és szabályozásáért. Bármikor kialakulhat a fejfájás, amikor az ösztrogénszint ingadozása következik be, beleértve azt is, amikor az ösztrogénszint csökken a menstruációs ciklus idején. A nők a menopauza kezdete körül és a méheltávolításkor is gyakrabban tapasztalhatnak fejfájást.
Menstruációval összefüggő fejfájás
A serdülőkor előtt a fejfájás a lányoknál és a fiúknál azonos gyakorisággal jelentkezik. Azonban gyakrabban fordulnak elő a lányoknál, amikor elérik a pubertás kort és elkezdődik a menstruációs ciklusuk. A fejfájás csak a menopauza után lesz ritkább. Az alábbi lehetőségekkel csökkenthető a fejfájás mértéke és gyakorisága:
- ha a havi menstruációs ciklus előtt elkezdi szedni a gyógyszereket, hogy csökkentse a fejfájást
- orális fogamzásgátlás vagy hormonpótló terápia alkalmazása, ami egyes betegek számára előnyös lehet
- bizonyos esetekben a menstruációs ciklus leállítása gyógyszeres kezeléssel, ha a fájdalom erős.
Migrénes fejfájás
A nők fejfájásának leggyakoribb típusai a migrén, melynek jellemző tünetei az alábbiak lehetnek:
- általában 4-72 óráig tart (ez magában foglalja a fejfájás előtti és utáni tüneteket)
- foltok vagy cikk-cakk vonalak a látásban (csak a fejfájásban szenvedők 15-25 százalékánál)
- fájdalom a fej egyik oldalán (a betegek 15 százaléka mindkét oldalon fájdalmat érezhet)
- a fizikai aktivitás által fokozódó fájdalom
- fény-, hang- vagy szagérzékenység
- hányinger és/vagy hányás (a tenziós típusú fejfájásban szenvedő betegeknek általában nincs hányingerük).
Lehetséges, hogy meg kell fontolnia az életmódbeli változtatásokat a migrénes fejfájás tüneteinek enyhítése érdekében. Kerülje az ismert kiváltó okokat (például alkohol, stressz), valamint törekedjen a bőséges folyadékfogyasztásra és a megfelelő alvásra. A fizikoterápia, a viselkedésterápia és a relaxációs tréning szintén segíthet a stressz okozta fejfájás kezelésében.
