Nemcsak a kor előrehaladtával alakulhatnak ki a jól ismert, kellemetlen tünetek.

A változókor a nőknél általában a negyvenes évek végén, ötvenes éveik elején kezdődik, de természetesen jelentős egyéni különbségek  vannak. Korai klimax tünetek akár már a harmincas években jelentkezhetnek, de olyan kirívó esetről is lehet olvasni, akinek akár a hatvanas évei közepén is tökéletesen rendezett volt a ciklusa.

Változókori tünetek:

  • hóhullámok
  • fokozott verejtékezés
  • csontállomány csökkenése
  • rossz alvásminőség
  • a nyálkahártya kiszáradása
  • izületi fájdalmak
  • súlygyarapodás
  • hangulatingadozás.
klimax, változókor, mellrák, daganatos betegségek
Forrás: pexels.com

Bizonyos gyógyszerek is előidézhetik a változókori tüneteket, életkortól függetlenül. Például hormonérzékeny daganatok esetében az antihormon terápia során mesterségesen felfüggesztik a petefészkek működését, ezáltal idejekorán, egyik pillanatról a másikra jelentkezik a klimax, akár 20-30 évesen is. Fontos erre előre készülni, mert ilyenkor alapanyagcserénk drasztikusan lecsökken, kb. 20%-kal (a perefészek működése sok energiát igényel), és így a testtömegünk ugyanolyan étrend mellett is elkezd gyorsan gyarapodni. A mozgás rendszeresítése segít az izületi problémák megelőzésében vagy az esetleges fájdalom enyhítésében, ugyanis az izületi folyadék („kenőanyag”) termelődését segíti elő.

Forrás: Arató Györgyi: Konyhanyelven a mellrákról  szerzői kiadás, 2020.
Borítókép forrása: pexels.com