Nemcsak a kor előrehaladtával alakulhatnak ki a jól ismert, kellemetlen tünetek.
A változókor a nőknél általában a negyvenes évek végén, ötvenes éveik elején kezdődik, de természetesen jelentős egyéni különbségek vannak. Korai klimax tünetek akár már a harmincas években jelentkezhetnek, de olyan kirívó esetről is lehet olvasni, akinek akár a hatvanas évei közepén is tökéletesen rendezett volt a ciklusa.
Változókori tünetek:
- hóhullámok
- fokozott verejtékezés
- csontállomány csökkenése
- rossz alvásminőség
- a nyálkahártya kiszáradása
- izületi fájdalmak
- súlygyarapodás
- hangulatingadozás.
Bizonyos gyógyszerek is előidézhetik a változókori tüneteket, életkortól függetlenül. Például hormonérzékeny daganatok esetében az antihormon terápia során mesterségesen felfüggesztik a petefészkek működését, ezáltal idejekorán, egyik pillanatról a másikra jelentkezik a klimax, akár 20-30 évesen is. Fontos erre előre készülni, mert ilyenkor alapanyagcserénk drasztikusan lecsökken, kb. 20%-kal (a perefészek működése sok energiát igényel), és így a testtömegünk ugyanolyan étrend mellett is elkezd gyorsan gyarapodni. A mozgás rendszeresítése segít az izületi problémák megelőzésében vagy az esetleges fájdalom enyhítésében, ugyanis az izületi folyadék („kenőanyag”) termelődését segíti elő.
