Ez a mentális és érzelmi zavar orvosilag nem különbözik a felnőttkori depressziótól, azonban a kamaszoknál a tünetek némiképp máshogy jelentkezhetnek, mint idősebb korban.
Ez valószínűleg amiatt van, hogy a tinik más kihívásokkal szembesülnek, mint például a hormonváltozás, a testük fejlődése.
A depresszió nem egy állapot, ami magától elmúlik, vagy jobb lesz, ha az embert felvidítják. Fontos, hogy tudatosítsuk, ez egy orvosi diagnózis, amit ha nem kezelnek megfelelően, az adott személy életének minden területére kihatással lehet. Mik lehetnek ezek egy tinédzsernél?
- Magánélet – hogyan érzi magát, mit gondol és hogyan viselkedik ha egyedül van
- Iskolai teljesítmény
- Munkahely
- Szociális élet
- Családi kapcsolatok
Az amerikai Nemzeti Mentális Egészségközpont (NIHM) felmérése szerint a 12 és 17 éves kor közötti állampolgárokból 3,2 milliónak volt legalább egy komoly depressziós szakasza 2017-ben, ami 13,3%-ot jelent. A nők háromszor gyakrabban számoltak be ilyen epizódról, mint a férfiak.
Hogyan vehetjük észre a tüneteket?
Még a szülők számára is nehéz lehet felismerni ezeket, mert sok esetben a tinédzserkori depresszió tüneteit betudják a kamaszodásnak. Azonban ez több, mint egyszerű unalom vagy az iskolával kapcsolatos érdektelenség. Mire figyeljünk oda?
- Szomorúság és félelem
- Az étvágyban vagy a súlyban bekövetkezett változások
- Az olyan programok iránti érdeklődés elvesztése, amiket korábban szerettek
- Gyakori panaszkodás unalomra
- Energiavesztettség
- Koncentrációs nehézségek
- Ha arról számol be a kamasz, hogy értéktelennek érzi magát vagy bűntudata van
- Alkohol vagy drogproblémák
- Az alvási szokások radikális megváltozása
- Öngyilkosság gondolatáról való beszéd
- Elmaradás a barátoktól és az iskolán kívüli programoktól
- Romló iskolai teljesítmény
Természetesen ezek nem minden esetben a depresszió jelei, de fontos, hogy figyeljünk a gyermekünk viselkedésében bekövetkező változásokra, hogy ott lehessünk, amikor szüksége van ránk. Meg kell még említeni az önbántalmazást is, ami vagdosásban, égési sebekben nyilvánulhat meg, és ami szintén figyelmeztető jel! Ezeknek a viselkedéseknek nem elsősorban az a céljuk, hogy a kamasz kioltsa az életét, sokkal inkább a figyelemfelketés a céljuk.
Mi okozhatja?
Nincs egyfajta magyarázat erre, több okot is felsorol a szakirodalom. Ezek közé tartoznak:
- Az agyi eltérések – a neurotranszmitterek alacsony szintje, amik a viselkedésbeli változásokért és a sejtek közti kommunikációért felelősek. Ide tartozik a dopamin, a szerotonin is, és ha kevés van belőlük, megnő a depresszió esélye.
- Gyermekkori traumák – a legtöbb gyermeknek nincs megfelelő megküzdési mechanizmusa, így ha akkor érte őket valamilyen trauma vagy sokk, az kihatással lehet a későbbi életükre – ilyen például egy szülő elvesztése, fizikai, érzelmi vagy szexuális bántalmazás.
- Öröklődés – a kutatások szerint a depresszióra való hajlamban szerepet játszik a biológia is, vagyis ha valakinek a családjában volt depresszió, ő nagyobb eséllyel lesz az.
- A negatív gondolkodás tanult mintái – ha a tinédzser a szüleitől folyamatosan negatív gondolatokat és viselkedésmódot lát, könnyen elsajátíthatja azt.
Mik azok a tényezők, amik tovább növelhetik a depresszió esélyét?
- Családi krízis – válás, haláleset
- A szexuális orientációval kapcsolatos kérdések, főleg az LMBTQ (Leszbikus, Meleg, Biszexuális, Transznemű, Queer - vagyis a szexuális és nemi kisebbségek csoportjához tartozó) tinik esetén ez rendkívül nagy stresszt okozhat a kamasz életében
- Beilleszkedési nehézségek
- Ha nincs szociális vagy érzelmi támogatás
- Erőszakos háztartás és család
- Krónikus betegség
- Bullying vagyis a zaklatás, legyen az élőben vagy online
Diagnózis és kezelés
Ha időben diagnosztizálják, sikerrel kezelhető a tinédzserkori depresszió. Ha minden 12 és 18 éves kor közötti fiatalt megvizsgálnának súlyos depressziós zavarra (MDD), könnyebben kiszűrhető lenne ez a probléma. Azonban Magyarországon egyelőre nincs ilyen rendszerszintű vizsgálat, így a szülőkön, a környezeten, esetleg a pedagógusokon múlik a tünetek felismerése. A kognitív viselkedésterápia nagyban segítheti a depresszió megoldását, de elsőként érdemes pszichológust vagy pszichiátert felkeresni, ha úgy sejtjük, hogy gyermekünk viselkedésbeli változásai mögött depresszió állhat.
Érdemes hamar lépni, ne napoljuk el a problémát. Az orvosi segítség mellett fontos az is, hogy biztosítsuk róla a gyermeket, nincs egyedül, és mi ott vagyunk neki, hogy segítsünk!
