Vannak olyan helyzetek, amikor egy család nem képes megoldani belső konfliktusait - és ez teljesen rendben van.

A társadalom legfontosabb és egyik legkisebb csoportja a család, melynek tagjait vér szerinti és nem vér szerinti kötelékek is összeköthetik. Olyan jelentős érzelmi közösség, mely – a legjobb esetben – egész életünkön át övez, támogat minket, és ebben a közösségben tanuljuk meg a kultúránk szokásait és a külső elvárásokat is. Funkciói sokfélék lehetnek, kezdve az oktatástól, a reprodukción és a pszichoszociális funkciót át a kulturális, gondozó-ellátó és szocializációs funkciókig. Tagjait erős érzelmi kötelék köti össze, és működése nagy hatással van az egyén személyiségére, szellemi és lelki egészségére.

Rengeteg olyan eset adódhat azonban az élet során, amikor egy család nem képes megoldani a felmerülő problémákat, ahelyett, hogy könnyítené az egyén életét, további terheket ró rá, és a többi családtagra is. Ilyenkor jöhet szóba megoldásként a családterápia.

Mit takar a fogalom?

A családterápia alatt pszichoterápiás szemléletmódot és módszert értünk, mely az egymást családnak tartó emberek részvételével történik. A terápiás beszélgetéseket szakképzett pszichoterapeuta szokta levezényelni, és minden ilyen terápiának van egy íve – megismerés, problémamegoldás, lezárás. Minden beszélgetés magától a terapeutától, a résztvevőktől és az ő problémáiktól függ, így az is, hogy meddig tart és milyen módszerek, gyakorlatok kerülnek alkalmazásra. Nem feltétlen vesz részt rajta minden alkalommal az egész család, ez is a szakembertől függ, hogy mikor kinek a jelenlétét javasolja.

család terápia
Forrás: Shutterstock/Puzzlepix

Mi a célja?

Elsődleges célja a családon belüli egyensúly megteremtése, visszaszerzése, ha sikerül, akkor nemcsak a jelen családja, hanem a későbbi generációk is „profitálhatnak” belőle. Kölcsönös megértés, támogatás, problémamegoldási stratégiák fejlesztése – ezek mind a családterápia céljai között szerepelhetnek.

Milyen esetekben hasznos?

  • Evészavarok – ha tinédzsereknél tapasztalunk evészavart, a legrosszabb, amit tehetünk, hogy szembesítjük vele és rögtön orvoshoz cipeljük. Ehelyett közösen, családszinten kell megoldást találnunk a problémára, hogy ne terheljük további bűntudattal őt.
  • Munkahely elvesztése – az anyagi vonzat mellett hatalmas lelki teher ez annak, aki elveszti a munkáját, és esetleg ezzel veszélybe is sodorja a család megélhetését, amiből további konfliktusok születhetnek
  • Öngyilkossági kísérlet, önbántalmazás – ha bármilyen ehhez hasonló esemény történik gyermekünkkel, azt érdemesebb családban megbeszélni, és tudatosítani benne, hogy nincs egyedül, bármi miatt is tette ezt
  • Szenvedélybetegségek – szerencsejáték, alkoholizmus, szerhasználat esetén fontos biztosítanunk a beteget támogatásunkról – még akkor is, ha elképesztően nehéz
  • Családi konfliktusok – teljesen természetes, ha külső segítőhöz fordulunk valamilyen konfliktus kapcsán, ha úgy érezzük, a családon belül nem sikerül azt megoldanunk
  • Traumák – például betegségek, gyász – egy szerettünk elvesztésével rettenetesen nehéz megbirkózni, és van, hogy ilyenkor más családtagjaink ránk támaszkodnak – ez nagy nyomás alá helyezheti az amúgy sem egyszerű helyzetben lévő embert
  • Pszichoszomatikus megbetegedések, depresszió
  • Kis esély van rá a felismerés hiánya miatt, de egy diszfunkcionális családon is segíthet a terápia
Borítókép forrása: Shutterstock/Puzzlepix