Előfordul, hogy a kiégéssel vagy a tavaszi fáradtsággal keverjük össze, pedig a munkahelyi túlhajszoltságnak különböző jelei vannak.

Sokan félnek attól, hogy ha valamilyen komolyabb betegségük van, elveszthetik a munkájukat, ezért inkább titkolóznak. 

A digitális biomarkert adó, okostelefon-alapú fáradtsági teszt egyszerű modellje a tekintet követése alapján néhány perc alatt megbízhatóan méri fel a fáradtság megjelenését és előrehaladását.

Könnyebb megküzdeni a szokásos délutáni figyelemzavarral, mint gondolnánk. Néhány szakértői tipp segítségével megszabadulhatunk a zavaró jelenségtől.

Beosztásunktól és munkánktól függetlenül kiéghetünk. David Taylor coach segítségével megismerhetjük a burnout fázisait, és azt is, hogyan kerekedhetünk felül.

Nincs kifogás a tornázásra, az íróasztal mellett is át tudjuk mozgatni az izmainkat.

A munkafüggő emberek szomjazzák a sikert és a státuszt, ezért állandóan feljebb és feljebb törnek, nem ismernek határokat, nem érdekli őket a munkaidő.

A kedvetlenség és a munkahelyi depresszió nem egészen ugyanazt. De mindkettő ellen felvértezhetjük magunkat!

Az ADHD a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavart jelenti, mely állapot az érintettet gyermekkorától az élete végéig végigkíséri. Ezért az ADHD-s embereknek nem való bármilyen típusú munka.

Mindenki más-más miatt érzi jól magát a munkahelyén. Vajon melyek azok a szempontok, amelyek mindenkinek fontosak?

Ha valaki súlyos betegséggel kénytelen együtt élni, nem mindegy, hogy ezt hogyan kezelik a munkahelyén, mennyit tudnak róla, és miként tudja megkönnyíteni saját hétköznapjait.

Előfordulhat, hogy a fásultságtól majdnem elalszunk a munkahelyen. Ha fel tudjuk magunkat frissíteni, több energiánk is lesz.

A cégvezetők gyakran olyan pszichés terhelésnek vannak kitéve, hogy számunkra elengedhetetlen a rendszeres szűrővizsgálat.

Amikor nehezen megy a munka és a koncentrálás, gyakran pótcselekvésként eszünk. Vannak azonban olyan snackek, amivel még jót is tehetünk magunknak.

Sokunknak nehézséget okoz lekötni a figyelmünket és egy teendőre koncentrálni, de ezekkel a tanácsokkal könnyebben megtehetjük.