Amennyiben émelygést érez az evés után percekben vagy néhány órán belül, akkor érdemes felkeresni egy gasztroenterológus szakorvost.

A gázképződés és a felesleges levegő kijutása a bélrendszeren keresztül normális és természetes jelenség, de egyeseknél ez jóval gyakoribb lehet.

Számtalan ember képtelen estére kikapcsolni, leengedni és emiatt a stressz tovább pörgeti őket, aminek eredménye az álmatlanság vagy alvási rendellenességek. Akiken nem segítenek a szelídebb gyógymódok, altatókhoz, nyugtatókhoz folyamodnak, melyeknek viszont hosszú távon káros következményei lehetnek.

A stressz olyan egészségi problémákért lehet felelős, mint például a magas vérnyomás, a krónikus fáradtság és a depresszió. Vajon a gyomorfekélyt is okozhatja?

Lehetséges-e, hogy hetente egy-két kilót fogy és még jól is érzi magát? Vajon esténként egy pohár bor elfogyasztása segíti a súlycsökkenést?

A geopatikus stressz azon az elképzelésen alapszik, hogy a Föld egy bizonyos energiarezgést, mágnesességet bocsát ki, amelyet a földalatti jellemzők, emberi struktúrák megzavarhatnak.

Az egyénre szabott rehabilitációs programban részt vett betegek esetében jelentősen javult az életminőség, így korábban visszatérhettek munkájukhoz is.

Az enyhébb téli és a szárazabb tavaszi időjárás miatt magasabb a pollenkoncentráció, így az allergiában szenvedők súlyosabb tüneteket tapasztalhatnak.

A bullying nemcsak a fiatal generációkban ütötte fel a fejét, sajnos a felnőtt korosztályban is egyre gyakoribb, és az online közösségek mellett a való életben is tetten érhető.

Ha minden diétát kipróbált, de nem vezettek eredményre, a vényköteles súlycsökkentő gyógyszerek segíthetnek a fogyás elindításában.

Hajnali 3-kor a hűtőszekrényben harapnivalót keresve tudjuk, hogy ez nem jó nekünk. De kiderült, hogy a késő esti nassolás több kockázatot jelenthet, mint pusztán az elhízás.

A mentális egészségügyi szakértők, life coachok és pszichológusok segítségnyújtása akár életmentő is lehet, és bizonyos életszakaszokban szükséges lehet a velük való közös munka.

Gyakran akkor eszünk, ha stresszesek és idegesek vagy boldogok vagyunk. Emiatt pedig gyakran figyelmen kívül hagyjuk a valódi éhségérzetünket.

Az időnkénti túlzott étkezés teljesen rendben van, mivel az érzelmi evés egy normális megküzdési mechanizmus az erős – főleg szomorú - érzésekre válaszul.

Fogyassza rendszeresen ezeket az agyserkentő ételeket, hogy fenntartsa a pozitív hangulatát és az megőrizze az idegrendszere egészségét.