A modern életmód velejárója a feszültség, ám kevesen tudják, hogy az állandó stressz nemcsak a lelkünkre, hanem testünk egyik legérzékenyebb rendszerére, az emésztésünkre is komoly hatást gyakorol.
Miközben az egészségünkről beszélünk, hajlamosak vagyunk kizárólag az étkezésre és a mozgásra koncentrálni, ám egy kulcsfontosságú tényezőről gyakran megfeledkezünk. Az alvás minősége alapvetően meghatározza az energiaszintünket, hangulatunkat és a hosszú távú egészségünket. Íme néhány egyszerű, de nagyszerű tipp, amellyel újra felfedezhetjük a pihentető alvás örömét.
Mindannyiunk életében előfordulnak olyan éjszakák, amikor a plafont bámuljuk és percenként ellenőrizzük az órát. De mikor válik az alkalmi álmatlanság valódi alvászavarrá?
A várandósságról és a szülésről nagyon sok, az interneten megosztott személyes történet és szakmai információ áll a kismamák rendelkezésére. A szülést követő gyermekágyas időszakról azonban kevesebb szó esik. Pedig ezekben a hetekben számos kihívás akad a szoptatástól a babával való összeszokáson át az intimhigiéniáig, a gátsebről vagy az aranyeres panaszokról nem is szólva.
Egy kismama rengeteg tanácsot kap arra vonatkozóan, mit is szerezzen be a kisbabájának és magának már a szülés előtt, hogy a lehető legkényelmesebbé tegye mindkettőjük számára a gyermekágyi időszakot. Ahhoz, hogy a kismamacsomag valóban mindent tartalmazzon, ne feledkezzünk meg az olyan apróságnak tűnő dologról sem, mint az aranyér!
Sokakat érhet jogsérelem pszichiátriai ellátás során – legyen szó kényszerkezelésről, megalázó bánásmódról vagy akár hozzátartozó elvesztéséről.
A Health Labs4Value projekt célja, hogy hat közép-európai ország – Magyarország, Szlovénia, Csehország, Németország, Lengyelország és Olaszország – együttműködésével fejlessze a betegközpontú digitális egészségügyi megoldásokat.
A 2. típusú cukorbetegség jelen ismereteink szerint genetikai és környezeti tényezők kombinációjának következménye.
Az 2-es típusú cukorbetegséggel való együttélés stresszel teli lehet. Hasznos lehet a család és barátok bevonása, és biztosítani érdemes egy szilárd támogató rendszert, amely bátorítást, emlékeztetőket és segítséget nyújt szükség esetén.
Kínzó alhasi görcsök, égő érzés vizeletürítéskor, nem múló vizelési inger – ezek a panaszok kísérik a felfázásként is ismert hólyaghurutot. Mutatjuk, mit tehetünk az enyhe felfázás korai tünetei ellen.
Ha egy igazi könnyű, nyári fogásra vágytok a nagy melegben, próbáljátok ki az Európai Friss Csapat séfjének új kajszis receptjét!
Bernáth József, az Európai Friss Csapat séfje ebben a receptben egy igazi klasszikust bolondít meg friss sárgabarackkal!
Milyen az ideális nyári finomság? Könnyű, egészséges és hamar megvan!
Az aranyér kialakulása szorosan összefügg a székelési szokásainkkal és az étrendünkkel. A korai tüneteknél segíthet az aktívabb életmód és az aranyérdiéta, és előnyös lehet az aranyérbarát tisztálkodási szokások bevezetése.
A jóindulatú prosztatamegnagyobbodás (BPH) a középkorú és az annál idősebb férfiak esetében gyakori és természetes jelenség. A genetikai hajlam növeli az előfordulási valószínűséget, ugyanakkor, ha időben felismerjük a problémát, megfelelő terápiával lassíthatjuk a tünetek súlyosbodását és a szövődmények kialakulását.
A vizelési zavarokat a közhiedelemben az idősebb férfiak problémájaként tartjuk számon, ami részben igaz is, hiszen körükben gyakori a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás, amely valóban ezzel jár. Ugyanakkor krónikus prosztatagyulladást is jelezhetnek a tünetek, amely inkább a fiatalabb korosztályt érinti.
