
Hüvelyi mikrobiom: így őrzi az intimegészségünket (x)
A hüvelyflóránk egyedi, akár az ujjlenyomatunk. Mivel mindenkinél más az összetétele, ezért regenerálni is személyre szabottan kell, ha meg akarjuk előzni a bakteriális hüvelyfertőzést.
Az 2-es típusú cukorbetegséggel való együttélés stresszel teli lehet. Hasznos lehet a család és barátok bevonása, és biztosítani érdemes egy szilárd támogató rendszert, amely bátorítást, emlékeztetőket és segítséget nyújt szükség esetén.
Kínzó alhasi görcsök, égő érzés vizeletürítéskor, nem múló vizelési inger – ezek a panaszok kísérik a felfázásként is ismert hólyaghurutot. Mutatjuk, mit tehetünk az enyhe felfázás korai tünetei ellen.
Tízből kilencen megtapasztalják életük során a nőket érintő leggyakoribb bakteriális fertőzés kellemetlen tüneteit. Te vajon közéjük tartozol? Tesztünkkel kiderítheted, mennyire vagy hajlamos a hólyaghurutra.
A depresszió egyre több embert érint világszerte, mégis sokan még mindig félreértik ezt az állapotot, és egyszerű rosszkedvnek vagy túlérzékenységnek tartják. A tapintatlan reakciók és mondatok akaratlanul is ronthatnak az érintettek állapotán, a támogatás és az empatikus hozzáállás viszont jelentős segítséget nyújthat. Lássuk a leggyakoribb „rossz” mondatokat és hogy inkább mit mondjunk helyettük!
A hólyaghurut vagy ahogyan általában emlegetjük, a felfázás az egyik leggyakrabban előforduló megbetegedés a nők életében. Ennek ellenére mégis sok félreértés és tévhit kapcsolódik hozzá – érdemes tisztázni ezeket, hogy jobban értsük, mi okozza a problémát és hogyan tehetünk ellene.
Valljuk meg őszintén: a téli hónapokban hajlamosak vagyunk inkább visszahúzódni a meleg lakásba, minthogy a szabadban töltsünk órákat. Pedig a rendszeres mozgással nemcsak az alakunkért, de az egészségünkért, jó közérzetünkért is sokat tehetünk. Nem árt persze felkészülni a hidegebb időjárásra.