Nincs egyszerű módja annak, hogy elváljunk azoktól, akiket szeretünk. Ahol ragaszkodás és veszteség van, ott nagy a bánat is.

Érezte már úgy, hogy nem elég jó ahhoz, hogy elvégezze azt a munkát, amelyre felvettek – és a főnöke erre bármelyik pillanatban rájönhet?

Ha depresszióban szenved, tehetetlennek és reménytelennek érezheti magát, amikor egy epizód elkezdődik, de küzdhet ellene.

Amikor felnőttkorban először jelentkezik a szorongás, javasolt kivizsgáltatni a szervi okokat is, ami segíthet feltárni a szorongó érzések hátterét.

A szorongást kiváltó negatív gondolati minták azonosítása a szorongás csökkentésének alapvető lépése, hiszen kicsi a valószínűsége annak, hogy előfordulnak.

A pszichózis szorosan megfelel az „őrületről” alkotott elképzelésünknek, és lényegében a valósággal való kapcsolat elvesztését jelenti.

A testünk gyakran a mentális stressz jeleit mutatja, még akkor is, ha ezt nem ismerjük el. Érdemes megismerni a stressz fizikai jeleit és a leghatékonyabb kezelési módokat.

Lehet, hogy nem tudja abbahagyni a szorongást vagy a szokottnál jobban aggódhat az életünk nagyon fontos aspektusait övező bizonytalanság miatt.

A hasmenés egy olyan állapot, amelyet sajnos sok minden okozhat. De vajon tényleg van összefüggés a szorongás és a hasmenés között?

A placebo hatás azt sugallja, hogy az elméje bizonyos esetekben ugyanolyan hatékony lehet, mint maga a gyógyszeres kezelés.

Az emberi elme elképesztő mennyiségű információval tud „bűvészkedni”, de ennek van határa - egy bizonyos ponton eléri a kritikus tömeget.

A legtöbb ember egyszerűen megpróbál nem túl sokat enni. Az evészavarokkal küzdők számára azonban nehezebb megküzdeni ezzel a kihívással.

Ha kimerültnek és fáradtnak érzi magát, hamar dühös vagy frusztrált lesz, akkor előfordulhat, hogy a kiégés tüneteit tapasztalja.

A kutatások szerint a stresszes életesemények, mint például a válás vagy a munkanélküliség, súlyosabb mentális hatással vannak a férfiakra, mint a nőkre.

Minél korábbi a diagnózis, annál jobb a prognózis. Ez az orvosi elv a függőségre is vonatkozik, így a korai jelek felismerésének fontosságát nem lehet túlbecsülni.