A kismamák mindent szeretnének megtenni a babájukért, beleértve a helyes táplálkozást, a rendszeres testmozgást és a megfelelő terhesgondozást.

A súlygyarapodás gyakrabban fordul elő a menopauza előtt és különösen utána, de ez nem azt jelenti, hogy el kell viselni, csak odafigyelést igényel a súly megtartása.

Bizonyos kellemetlen tünetek a nők számára havonta jelzik, hogy hamarosan megjön a menzesz. Ilyenkor egyebek mellett fájhat a fejük, falási rohamok törhetnek rájuk, görcsölhet a hasuk vagy a legapróbb dolgokon felkaphatják a vizet. Ezek mind a PMS tünetei lehetnek!

Vanda a 31 éves irodavezető pokoli napokat élt meg a menzeszt megelőző időszakban. Napjában többször is elsírta magát, és nagy önuralomra volt szüksége, hogy ne kiabáljon mindenkivel. A nő PMS-tüneteit a környezete is egyre nehezebben viselte, ám Vanda végül megtalálta, mi segíthet.

Annál rosszabb nincs is talán, mint amikor nehezen kiszámítható a menstruációs ciklus. Petra például sokáig tervezgette a wellness-hétvégét, mígnem az utolsó héten rájött, hogy ha korábban jön meg a menzesze, az bizony elronthatja a vágyott pihenést. De mitől zavarodhat össze a női ciklus?

Valószínűleg hallott már az endometriózisról, egy olyan nőgyógyászati ​​problémáról, amely kismedencei fájdalmat, túlzott vérzést és meddőséget okozhat.

A kismedencei fájdalom akár hónapokig is tarthat, és sajnos gyakran nehéz diagnosztizálni, de ez nem azt jelenti azt, hogy lehetetlen.

Egy tanulmány összefüggésbe hozta a szűk farmernadrágot a vulvodiniával, egy olyan állapottal, amely krónikus fájdalmat okoz a női szeméremtestben.

A nemekkel és a fájdalommal kapcsolatos kutatás immár több mint két évtizede a tudományos és klinikai érdeklődés témája.

Érthető, hogy tamponnal aludni sokkal kényelmesebb, mint betéttel, de a biztonság megőrzése érdekében lefekvés előtt mindig érdemes kicserélni.

Az emberek egyharmada szenved a krónikus fejfájás miatt világszerte. A nőknél pedig sokkal gyakoribb ez a kellemetlen panasz, mint a férfiak esetében.

Sok nő számít kellemetlen tünetekre a menopauza során. Az izzadás és a súlygyarapodás mellett azonban van olyan, amire nem számítanak: az alvászavar.

Erős menstruáció, fájdalom és hányinger. Az endometriózis tünetei nemcsak aggasztók, hanem megzavarják a mindennapi életet is.

Amikor a szexuális és reproduktív egészségről van szó, gyakran nem tudni, hogy mi a „normális”, és mi lehet a lehetséges egészségi probléma jele.

Négyből három nő élete során legalább egyszer megtapasztalja a hüvelygomba kellemetlen tüneteit. Ez az intim fertőzés viszonylag gyakori, és sokaknál visszatérő panaszokat is okoz.