Óvatosan válassza meg az elfogyasztandó ételeket, hogy segítségükkel enyhítse a menopauza alatti hormonális ingadozásokat és hőhullámokat.

Napi egyszer érdemes szedni a magnéziumot? Szerves vagy szervetlen formát javasolt választani? Mivel nem tanácsos együtt szedni a magnéziumot?

Sok nő tapasztalja, hogy csökken a libidója, különösen idősebb korban. Szerencsére azonban több módszer és kezelés áll rendelkezés a szexuális vágy fokozására.

Habár a probléma nem igényel komoly gyógykezelést, kis odafigyeléssel egyszerűen kezelhetjük a kellemetlen tüneteket.

Ne vegye félvállról ezt az állapotot, mert ritkán az emberek árthatnak maguknak vagy másoknak, miközben alszanak, de a párkapcsolatra is negatív hatással lehet.

Néhány ember esetében a reggeli ébredést követően gyakran heves fejfájás tapasztalható. Vajon az alvás váltja ki ezt a kellementlen panaszt?

Az éjszakai izzadás függetlenül a hálószoba hőmérsékletétől. Különböző tényezők okozhatják, de a leggyakoribb okok kezelhetők.

Világszerte évről évre nő az érintettek száma, a krónikus állapot pedig növeli a stroke, az infarktus és egyéb keringési betegségek kockázatát.

A menopauza időszakára való „áttérés” gyakran kevésbé drámai, mint amilyennek hinné. Érdemes előre felkészülnie az élete következő szakaszára.

Az egyik legalattomosabb légzőszervi betegség a COPD, melynek hatására az érintett légzőfelülete fokozatosan elhal, és egyre nehezebb lesz az oxigénhez jutás.

A menopauza időszaka alatti súlygyarapodás gyakori a középkorú nőknél a hormonok megváltozása és a lassabb anyagcserefolyamatok következtében.

Egyre többen vannak, akik nem fogyaszthatnak állati tejeket az intoleranciáik miatt, nekik egyre többféle növényi tej elérhető. Az egyik legtáplálóbbnak a kókusztejet tartják az emberek. De vajon tényleg így van?

Úgy tűnik, hogy végtelen számú diéta közül lehet választani. Ha azonban az éppen divatos étrend nem fenntartható, nehéz megtartani az ideális testsúlyt.

A herefájdalom gyakori, különösen a sport vagy a verekedések miatt. A rúgás vagy ütés utáni tartós fájdalom azonban sürgős kezelést igénylő traumát jelezhet.

Amikor görcsös és ingerlékeny, általában egy adag édesség látszólag mindent jobbá tesz. A probléma az, hogy az édességek valójában rontanak a helyzeten.