Sem a karantén, sem a hideg miatti bezárkózással nem lehetünk olyan könnyelműen saját egészségünkkel, hogy ne biztosítanánk testünk számára a megfelelő tápanyag- és folyadékmennyiséget.

Nem csak a dohányzásról van szó (bár ez kulcsfontosságú).

A karácsony közeledtével egyre többen gondolkodnak el az ünnepi ételeken. Ez a kezdő konyhatündérekre is igaz lehet, még ha gyakorlattal nem is rendelkeznek.

Gondolj a fogkefére, a fogselyemre és a szájöblítésre, mint a szájüreg egészségének jó segítőire. A rossz fiúk baktériumok.

Gondolod, hogy a menopauza a jó szex végét jelenti? Gondold újra. Néhány kulcsfontosságú változtatással a legjobb (szex) még várat magára.

Úgy gondolod, hogy a magas vérnyomás csak az idősek számára jelent problémát? Gondolkodj el ezen újra! Nézd meg, miért vált ez nagy problémává a gyermekek és tizenévesek számára - és mit kellene tennetek ez ellen.

Szakértők szerint a családok hatalmas érzelmi előnyöket élveznek, ha tagjai rendszeresen étkeznek együtt: a családi kommunikáció jobb, az emberek táplálóbban esznek, és a gyermekek viselkedése összességében fegyelmezettebb. Mindez azt jelenti, hogy a háztartásod kevésbé stresszhelyzet, mint harmonikus oázis.

A koronavírus társadalmi távolságtartása sok embert veszélyeztethet a drog- és alkoholfüggőség visszaesésének kockázatával, de itt van néhány tipp annak elkerülésére.

Egy nevezetes kutatás során a szakértők világszerte arról számoltak be, hogy sok hátfájdalmakkal élő beteg rossz típusú terápiát kap - ezt kell tudnod a témáról.

A zaklatás nem mindig ér véget, amikor elvégzed az iskolát. Ha a munkahelyeden találkozol zaklatóval, akkor tudd meg, hogyan kell sikeresen kezelni.

Itt van egy kis ösztönzés arra, hogy ne tartsd magadban az érzéseid, nyugodtan fejezd ki partnered felé irányuló szereteted és csodálatod!

Sportolhatsz és elkerülheted a koronavírust, ha olyan sportokat és edzéseket választasz, amelyeket viszonylag könnyű elvégezni a társadalmi távolságtartás során.

Ha elveszted az agyad, ha váratlan dolog történik, az súlyos következményekkel járhat. De edzheted is az elmédet a káosz kezelésére.

Többé ne nyomd meg a szundi gombot. Ha további egy órát adsz a naphoz, hatalmas előnyökkel járhat az étrend, a megjelenés és a munka szempontjából.

Mindannyiunknak lehet hasi problémája mostanában, de bizonyos tünetek valami komolyabbat jelezhetnek. Ha ezen fájdalmak bármelyikét tapasztalod, keresd fel orvosod, hogy újra zavartalanul működhessen az emésztőrendszer.