Foteldoki

Ételek a vércsoportra hangolva

A vércsoport nagyon is meghatározza azokat az ételeket, amelyek a szervezet szempontjából a legideálisabbak.

Étkezz az egészséges csontokért: négy étel a csontritkulás megelőzésére!

Nem kérdés, hogy az étrend meghatározó szervezetünk hogyléte és általános egészségünk szempontjából, sőt.

Fehér halál, avagy a megbillogozott cukor egészségre gyakorolt hatása

Évek óta szinte üldözik a cukrot a táplálkozási szakemberek, lépten-nyomon hangsúlyozva annak káros hatását.

Görög hűség és a nyomra vezető jelek

Valószínűleg, ha rákerestél erre a topikra, túl vagy a felismerés első jelein, és megerősítésre vársz.

Gyomorkímélés felsőfokon: emésztőrendszeri gondok és a megoldás

A téli időszakban a gyomor alapos terhelésnek van kitéve.

Érdekes tények az emésztésről

Gondolod, hogy az emésztőrendszered a rágásról, a feldolgozásról, méregtelenítésről szól?

„Egyszer fent, egyszer lent” – ilyen a nők ciklusa (x)

A női hormonális működés természetes — de a túlzó hullámzások nem azok. Mit jelezhet, ha úgy tűnik, hogy a ciklus néha önálló életet él?

Ne szenvedj megszokásból! A ciklusproblémák nem „kötelező körök” (x)

Sokan még ma is természetesnek veszik a menstruációval járó fájdalmakat és hangulatingadozásokat – pedig ezek többsége nem a „női sors” velejárója, hanem kezelhető tünet. Ideje másképp beszélnünk róluk.

„Egyszer fent, egyszer lent” – ilyen a nők ciklusa (x)

Ne szenvedj megszokásból! A ciklusproblémák nem „kötelező körök” (x)

Ősidők óta küzdünk vele: menstruációs panaszok és ami mögöttük van (x)

Ősszel gyakrabban jelentkeznek a hüvelyi panaszok – így őrizheted meg a természetes egyensúlyt (x)

A hüvelygomba sosem pihen – ezek az okok hajlamosítanak a fertőzésre (x)

Visszatérő hüvelygomba – lehet, hogy a rezisztencia áll a háttérben (x)

A HPV benne él családunk történetében (x)

Nem leszek tétlen! Akkor sem, ha HPV-m van (x)

További cikkeink

Ősidők óta küzdünk vele: menstruációs panaszok és ami mögöttük van (x)

A ciklushoz kapcsolódó fájdalmak és hangulatingadozások nem modernkori jelenségek – a nők évezredek óta keresnek rájuk működőképes segítséget. A babonás praktikáktól mára eljutottunk a tudományosan igazolt, biztonságos módszerekig.

Ősszel gyakrabban jelentkeznek a hüvelyi panaszok – így őrizheted meg a természetes egyensúlyt (x)

Nem beszélnek ugyan róla, de sok nő tapasztal ősszel visszatérő hüvelyi diszkomfortot: viszketést, égő érzést, kellemetlen szagú vagy szokatlan mennyiségű váladékot. Ezek a tünetek nemcsak fizikai kellemetlenséget okoznak, hanem lelkileg is megterhelők lehetnek. A háttérben ilyenkor a hüvelyflóra természetes védelmi rendszerének felborulása áll.

A hüvelygomba sosem pihen – ezek az okok hajlamosítanak a fertőzésre (x)

A hideg tél felé közeledve kevesebb kedvünk van ahhoz, hogy a szabadban töltsük az időt, edzeni is jobban esik egy teremben, mint a kinti hidegben. Sokan szaunáznak ilyenkor, hogy a vitaminok szedése mellett ezzel erősítsék az immunrendszerüket. Érdemes viszont a párás környezetben jobban figyelni az intimegészségünkre.