A kutatók összefüggést találtak a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, illetve az elhízás között. Kimutatott tény, hogy azoknak a felnőtteknek és gyerekeknek, akik kevesebbet alszanak, zömében magasabb a testtömegindexük.

A rohanó életmód rengeteg stresszel jár: szinte mindannyian ismerjük, milyen idegi fáradtságot tudnak okozni a feszes határidők, a folytonos információáramlás vagy a megfelelési kényszer. Mit tehetünk, hogy csökkentsük a stresszt az életünkben?

Az ébren töltött órákat a szervezetünknek és az agyunknak is muszáj kipihennie, ezért egy felnőttnek átlagosan napi 7-9 óra alvásra van szüksége. Ha rendszeresen keveset alszunk és túl sok a feszültség az életünkben, annak sajnos káros következményei lehetnek.

Ha már töprengett azon, hogy kipróbálja-e a közösségi médiában trendi vazelint a bőrápolási rutinja részeként, jó hírünk van az Ön számára.

Bár elsősorban a nők azok, akik mindent megtennének az arcbőrük fiatalon tartásáért, valójában manapság egy igényes és sármos férfi sem nélkülözheti ezt a listát.

Miközben több internetes oldalon a bőrre juttatott „magnézium-olajok” hatásosságáról lehet olvasni, a bőrön keresztüli pótlás hatásossága tudományosan nem igazolt.

Az örök fiatalság receptjét ugyan még nem találták fel, de már egészen ígéretes, természetes hatóanyagokkal segíthetjük a sejtszintű megújulást.

Izomgörcsök mindenféle előjel nélkül felléphetnek, gyakran az éjszakai alvás nyugalmát is elrabolva.

A leginkább a felnőtteket érintő pikkelysömör gyakran örökletes, krónikus bőrbetegség, melynek oka az immunrendszer működési zavara által okozott gyulladás.

A folsav kulcsfontosságú az egészséges embrionális és magzati fejlődéshez. Ennek ellenére a termékeny korú nők töredékének megfelelő a folsav-ellátottsága.

Akárcsak nálunk, embereknél, a kutyáknál is lehetnek olyan időszakok, amikor gyakrabban fáznak meg.

A metabolikus szindróma súlyos állapot. Olyan tényezők összessége, amelyek a szívbetegség, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának teszik ki a beteget.

A függő személyiség nagyrészt tanult. Emellett egy másik hagyományosan nőies sztereotípia, azonban a férfiak körében is igen gyakori.

Ha egészséges és ragyogó bőrt szeretne, akkor C-vitaminnal kell kiegészítenie a mindennapi arcápolási rutinját.

Mindannyian szeretnénk elkerülni az influenza okozta hidegrázást, izomfájdalmat, fejfájást és lázat. Vagy legalább lerövidíteni a betegséget.