Mivel enyhíthetők a premenstruációs szindróma tünetei?
Mind a magnézium, mind a B6-vitamin hatásosan csökkenti a menstruáció előtti napokban tapasztalt kellemetlen testi és mentális tüneteket.
Két tanács, hogy jobban hasznosuljon a bevett D-vitamin
A D-vitamin patikaszerként való fogyasztása az ősztől tavaszig tartó időszakban mindenki számára ajánlott.
Elsősegélynyújtási tippek szemsérülésekre
Még akkor is történhetnek balesetek, ha mindent megtesz a szeme egészségének védelmében. Cikkünkből tudja meg, mivel kezelje magát, és mikor kérjen segítséget.
Mi a teendő, ha a gyermekének ekcémája van?
A 2 év alatti gyermekek akár 30 százaléka szenvedhet a vörös, pikkelyes bőrfoltok okozó ekcéma (más néven atópiás dermatitisz) miatt.
Megelőzhetők-e a striák?
A szakértők szerint számtalan népszerű hiedelem terjed a striák megelőzésére és kezelésére szolgáló megoldásokról, de vajon mindegyik hatékony?
A genetika nagyobb kockázatot jelenthet a melanóma esetén?
A melanóma a bőrrák legsúlyosabb típusa. Mivel öröklődhet, előfordulhat, hogy gyakoribb lehet a családi halmozódása.
Veszélyesebbé teszi-e a melanomát a terhesség?
A melanóma a bőrrák súlyosabb formája, de a kutatók nemrégiben fedezték fel, hogy a betegség még nagyobb veszélyt jelent, ha Ön terhes vagy nemrégiben szült.
Mi a teendő, ha a családtagja alvajáró?
Az alvajárók valójában úgy tudnak mozogni (és vezetni!), mintha ébren lennének. Megdöbbentő és ijesztő lehet látni valakit, aki ezt teszi.
Miért eshetünk pánikba álmunkban?
Hajnalban felkel, mert egy pánikroham ébresztette fel az álmából? Izzad, nehezen lélegzik, szaporán dobog a szíve, pánikol vagy a retteg? Vajon miért történt ez?
Hogyan előzzük meg és kezeljük otthon a lábgörcsöket?
A fájdalmas lábgörcsök nem csak a kellemetlenek, hanem általában éjszaka fordulnak elő, így felébreszthetik, megszakítva a szükséges pihenést és alvást.
3 különleges terápia a stressz kezelésére
Jobb természetes kiutat találni a kínzó stresszből, és nem a gyógyszerek után nyúlni, mert hosszú távon nem jelentenek megoldást, sőt!
Tényleg elkerülhetetlen a menopauza miatti súlygyarapodás?
A súlygyarapodás gyakrabban fordul elő a menopauza előtt és különösen utána, de ez nem azt jelenti, hogy el kell viselni, csak odafigyelést igényel a súly megtartása.
Mi okozhatja az éjszakai térdfájdalmat?
Az éjszakai térdfájdalom hihetetlenül kellemetlen lehet, különösen azért, mert valószínűleg nem vett észre semmiféle problémát napközben, csak miután lefeküdt aludni.
A jó szexuális élet ismérvei egy párkapcsolatban
A minőség vagy a mennyiség számít? Esetleg az orgazmushoz jutás képessége? Mitől mondható jónak egy pár szexuális élete.
Hogyan lehet jobban aludni isiászfájdalom esetén?
Senki sem tud megfelelően pihenni éjszaka, ha a háta és a lába fáj, lüktet vagy bizsereg. Vajon mit tehet, hogy megszabaduljon az isiásztól, és végre kialudja magát?
