A téli megfázásos-influenzás szezon beköszöntével gyakran nyúlunk különféle vitaminkészítmények után, hogy az immunrendszerünk felturbózásával próbáljuk meg elkerülni a betegségeket. Ezzel természetesen semmi baj nincs, azt viszont sokan elfelejtik, hogy a vitaminok mellett a vas pótlása is ugyanolyan fontos lenne. Elegendő mennyiségű vas nélkül ugyanis erős immunrendszer sincs!

Elmondjuk, mennyi vasat veszít egy nő egy menstruáció alatt, vagy, hogy mennyi vasra van szüksége a várandósság idején. Emellett cikkünkből az is kiderül, milyen egyéb okokból fenyegeti a nőket jobban a vashiány és a vashiányos vérszegénység kialakulása.

A rendszeres alváshiány számos krónikus betegséghez köthető, nem beszélve az ingerlékenységről és a napközbeni fáradtságról, de a túl sok alvás sem egészséges.

Sokaknak a távgyógyításról a kézrátétes TV jósok juthatnak először eszükbe. Ez a sokak által félreértelmezett megnevezés igenis létezik professzionális orvosi értelemben. De mi is valójában a távkonzultáció?

Ha egy sétával kezdjük a napot – akár a környéken, akár a munkába vagy iskolába járás részeként – számos egészségügyi előnnyel járhat a szervezet számára. Kutyások előnyben.

Az éjszaka közepén felébredni normális. A legtöbben úgy tapasztalunk felébredést, hogy észre sem vesszük – óránként akár 20 alkalommal is.

Amennyiben tüdőrákban szenved, az egészséges életmód segíthet abban, hogy jobban érezhesse magát a daganatellenes kezelés alatt és után.

Azzal mindenki tisztában van, hogy a cukor nem tesz jót a fogaknak, de vajon miért? És milyen további élelmiszerek vannak, amit kerülnünk kellene?

Lehetetlennek tűnik, hogy a tetvesség, amely a gyermekek körében meglehetősen gyakori betegség, akár halálos kimenetelű is lehet.

A hasnyálmirigyrákkal diagnosztizált betegek gyakran nehezen tartják meg súlyukat és követik az egészséges táplálkozási javaslatokat.

Ez az ásványi anyag nélkülözhetetlen a szervezet számára, ha már csak abból indulunk ki, hogy vérsejtjeink alkotóeleme.

Úgy tűnik, hogy fölösleges a nagy dózisban bevitt C-vitamin, hiszen a „megadózisok” jelentős része nem szívódik fel, nem hasznosul a szervezetben.

Az őszi időszak nagy kedvencei a tésztás ételek. Ezek közül a sonkás-gombás előkelő helyet foglal el, ugyanis a gomba, mint természetes D-vitamin-, vas- és kalciumforrás kiváló táplálék a szervezet felkészítésére a hidegebb hónapokban.

A műtét, a kemoterápia és a sugárkezelés a rák elleni küzdelem három leggyakoribb módszere, de bizonyos daganatok esetében nem mindig elegendőek.

Két tanulmány kimutatta, milyen értékes a vakcinák módosítása a teljes immunrendszer bevonása érdekében a HIV-fertőzés megelőzésében.