Egy kismama rengeteg tanácsot kap arra vonatkozóan, mit is szerezzen be a kisbabájának és magának már a szülés előtt, hogy a lehető legkényelmesebbé tegye mindkettőjük számára a gyermekágyi időszakot. Ahhoz, hogy a kismamacsomag valóban mindent tartalmazzon, ne feledkezzünk meg az olyan apróságnak tűnő dologról sem, mint az aranyér!
Az aranyér kialakulása szorosan összefügg a székelési szokásainkkal és az étrendünkkel. A korai tüneteknél segíthet az aktívabb életmód és az aranyérdiéta, és előnyös lehet az aranyérbarát tisztálkodási szokások bevezetése.
A jóindulatú prosztatamegnagyobbodás (BPH) a középkorú és az annál idősebb férfiak esetében gyakori és természetes jelenség. A genetikai hajlam növeli az előfordulási valószínűséget, ugyanakkor, ha időben felismerjük a problémát, megfelelő terápiával lassíthatjuk a tünetek súlyosbodását és a szövődmények kialakulását.
A vizelési zavarokat a közhiedelemben az idősebb férfiak problémájaként tartjuk számon, ami részben igaz is, hiszen körükben gyakori a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás, amely valóban ezzel jár. Ugyanakkor krónikus prosztatagyulladást is jelezhetnek a tünetek, amely inkább a fiatalabb korosztályt érinti.
Van egy férfibetegség, amelynek a kezelését sok minden nehezíti. Véletlenszerű erősségű, gyakoriságú és elhelyezkedésű fájdalmak a kismedence területén, szexuális zavarok és az ezzel járó szégyenérzet, amely miatt orvoshoz is nehezen fordulnak a betegek. A legrosszabb az egészben, hogy ilyenkor már nincs kimutatható kórokozó, ezért a betegség gyógyíthatatlan. Összeszedtünk mindent a krónikus kismedencei fájdalom szindrómáról (CPPS).
Sokakat érhet jogsérelem pszichiátriai ellátás során – legyen szó kényszerkezelésről, megalázó bánásmódról vagy akár hozzátartozó elvesztéséről.
A hüvelyflóránk egyedi, akár az ujjlenyomatunk. Mivel mindenkinél más az összetétele, ezért regenerálni is személyre szabottan kell, ha meg akarjuk előzni a bakteriális hüvelyfertőzést.
A női intimegészséggel kapcsolatban még mindig rengeteg hiedelem él a köztudatban, amelyek közül jó pár hozzájárulhat a hüvelyi fertőzések kialakulásához. Az alábbiakban a leggyakoribb tévhiteket és cáfolatukat vesszük sorra.
Az idő még csalóka és szeles, de áprilisban már a legtöbben túl vannak az első túrázáson vagy kerthelyiségi iszogatáson, előkerülnek a lengébb ruhadarabok, és ilyenkor új lendületet kap az ismerkedés is. Meglepő, de ha tavasszal óvatlanok vagyunk, az az intimegészségünkre is hatással lehet.
A műtét utáni felépülés módja – legyen az intézményi vagy otthoni – az egészségügyi ellátórendszerek egyik kiemelt területe.
A munkahely a mentális egészség megőrzésének fontos pillére lehetne, sok esetben viszont sajnos pont ellenkezően működik. A munkahelyi bizonytalanság, a leépítésektől, munkakörök megszűnésétől való félelem, a túlterheltség és az azonnali, sürgős feladatok okozta stressz miatt egyre több munkavállaló panaszkodik mentális nehézségekre, köztük depresszióra.
Számos tévhit kering ezzel az állapottal kapcsolatban a köztudatban, pedig Magyarországon tíz emberből egy legalább egyszer megtapasztalja a depresszió tüneteit. Fontos állítások következnek.
A depresszió egyre több embert érint világszerte, mégis sokan még mindig félreértik ezt az állapotot, és egyszerű rosszkedvnek vagy túlérzékenységnek tartják. A tapintatlan reakciók és mondatok akaratlanul is ronthatnak az érintettek állapotán, a támogatás és az empatikus hozzáállás viszont jelentős segítséget nyújthat. Lássuk a leggyakoribb „rossz” mondatokat és hogy inkább mit mondjunk helyettük!
A hólyaghurut vagy ahogyan általában emlegetjük, a felfázás az egyik leggyakrabban előforduló megbetegedés a nők életében. Ennek ellenére mégis sok félreértés és tévhit kapcsolódik hozzá – érdemes tisztázni ezeket, hogy jobban értsük, mi okozza a problémát és hogyan tehetünk ellene.
Valljuk meg őszintén: a téli hónapokban hajlamosak vagyunk inkább visszahúzódni a meleg lakásba, minthogy a szabadban töltsünk órákat. Pedig a rendszeres mozgással nemcsak az alakunkért, de az egészségünkért, jó közérzetünkért is sokat tehetünk. Nem árt persze felkészülni a hidegebb időjárásra.
