Az alváshiány kellemetlen következményeit mindannyian ismerjük, épp emiatt sokunknak vannak bejáratott praktikái arra, mit tegyünk, ha el szeretnénk aludni. Ezek között vannak hasznos tanácsok és tévhitek egyaránt. Példáinkkal segítünk közöttük eligazodni.
Jól enni és jól aludni kevesebbek kiváltsága, mint hinnénk. Ha nem alszunk jól, egészségtelenebb ételeket fogunk kívánni, és az alvásunk minősége sem független attól, mi kerül este a tányérunkra. Mutatjuk, mely tápanyagokra van leginkább szükségünk a jó és pihentető alváshoz.
A 2-es típusú cukorbetegség kezelésére számos gyógyszer áll rendelkezésre. Ebben az áttekintésben részletezésre kerülnek a legfontosabb típusok.
Milyen szerepet játszik az egészséges életmód a cukorbetegek életében? Cikkünkben erre keressük a választ!
A vashiány nem játék, hiszen, ha elhanyagoljuk, akár vashiányos vérszegénységgé is válhat. Ez a hiányállapot olyan súlyos is lehet, hogy akár az életet is veszélyeztetheti. Ne hagyjuk idáig fajulni a dolgokat, ismerjük fel időben a vashiány tüneteit, és ha szükséges, kezdjük meg a vaspótlást! Mutatjuk, hogyan.
A vashiány a család bármelyik tagját érintheti, életkortól és nemtől függetlenül. Ilyenkor olyan vaspótló módszerhez kell folyamodni, amely anyának, apának és a gyerekeknek is jó. Magdinak sikerült.
Anna lányom olyan, mint minden kamaszlány: rengeteget tanul, lehetetlen kimozdítani a szobából, szeret délig aludni, válogatós, vagy épp fogyókúrázik, mert „nem elég vékony”. Az iskolában meg jönnek-mennek a közösségi vírusok, így annak sem tulajdonítottam nagy jelentőséget, hogy gyakrabban kellett otthon tartanom egy-egy megfázás miatt. Ezért lepődtem meg, amikor az iskolai védőnő azt üzente, vigyem el laborvizsgálatra – meséli a 43 éves Bea.
Kínzó alhasi görcsök, égő érzés vizeletürítéskor, nem múló vizelési inger – ezek a panaszok kísérik a felfázásként is ismert hólyaghurutot. Mutatjuk, mit tehetünk az enyhe felfázás korai tünetei ellen.
Tízből kilencen megtapasztalják életük során a nőket érintő leggyakoribb bakteriális fertőzés kellemetlen tüneteit. Te vajon közéjük tartozol? Tesztünkkel kiderítheted, mennyire vagy hajlamos a hólyaghurutra.
A klimax sok kellemetlenséget tartogat a nők számára. Ilyenkor – más megterhelő változások mellett – hajlamosabbá válunk a hólyaghurutra. Mutatjuk, miért.
Hat európai ország tizenegy partnere közösen indította el a Health Labs4Value projektet, amelynek célja a betegközpontú digitális megoldások fejlesztése az egészségügyi ágazatban.
Férfiak és nők egyaránt megszenvedik a hüvelygombát: a nők a kínzó viszketést, partnereik pedig a kényszerű önmegtartóztatást. A mihamarabbi gyógyulás tehát mindkét fél érdeke. Na de meddig kell az önmegtartóztatás?
A rendellenes vagy megváltozott hüvelyi folyás a nőgyógyászhoz fordulás leggyakoribb oka. A patikák polcain hüvelyi panaszok kezelésére szolgáló, vény nélkül kapható készítmények sokaságából válogathatunk. A megfelelő készítmény kiválasztásához azonban tudnunk kell, mi okozza a panaszainkat. Ugyanis a hüvelyfolyás hátterében legtöbb esetben hüvelygomba vagy bakteriális eredetű fertőzés húzódik meg, amelyek eltérő kezelést igényelnek.
Az intim panaszok között az egyik legzavaróbb a bőséges, kellemetlen szagú hüvelyfolyás. Utóbbi a legtöbb esetben bakteriális hüvelyfertőzésre, más néven bakteriális vaginózisra utal. Mutatjuk, hogyan csökkenthetjük annak esélyét, hogy felboruljon a hüvelyflóra egyensúlya, és újra meg újra túlsúlyba kerüljenek a kórokozó bacilusok.
Kamaszkor vagy klimax, egy közös bennük: a hormonális változások igencsak megviselik a szervezetet. Ha a két nehéz korszak egy időben zajlik a családban, az sajátosan feszült helyzeteket teremthet az anya-lánya kapcsolatokban. Egy édesanya vallomása.
